5 принципов питания француженок, которые помогают им не толстеть

Кaк фрaнцузским жeнщинaм удaeтся нe тoлстeть, нo возле этoм eсть xлeб пoстoяннo?

«Фрaнцузский пaрaдoкс» этo o тoм, чтo фрaнцузскиe девушки денно и нощно наслаждаются едой, но около этом не набирают дополнительный вес. Этот секрет невозможно прост.  

Они безграмотный едят много  

Да что вы, француженки едят круассаны, багеты, шоколад. А они не переедают. Передовой принцип — качественное, однако в ограниченном количестве. Без переедания.  

Точию свежее

Пекарни во Франции работают перед обеда, поэтому на фриштык всегда свежая выпечка. А к вечеру к булочкам, как и к другим продуктам ход закрыт. И основные приемы пищи — фриштык и обед.  

Наслаждается пищей  

Гувернантка признает, что еда — сие не просто базовая необходимость. Вкусной едой нужно пользоваться: и вкусом, и видом, и ароматом.    

Честны с с лица  

Они не врут себя. Эти девушки знают, аюшки? сливочный крем добавляет килограммчик, а этот круассан не долженствует сопровождаться еще один круассаном. Они признают сие.  

Без специй  

В случае если в блюде очень много соли река сахара, то француженка безвыгодный будет есть это пудинг. В каждом блюде должен находиться (в присуствии) баланс без излишка специй.  

Без- перекусывает  

О, это выдающийся секрет. Они не перекусывают, а предпочитают настоящий прием пищи. А ведь как короткие перекусы — каузатив нашего лишнего веса.