adminGWP

Украинский спринт открывает секреты

Игорь БОДРОВ (№371) считает, что в спринте чудес не бывает. Фото: mir-la.com

В канун европейского первенства корреспондент «СЭ» побеседовал c одними из сильнейших спринтеров страны Игорем Бодровым и Натальей Погребняк.

 

Сегодня в Амстердаме стартует чемпионат Европы — последний турнир сезона, где еще реально выполнить олимпийский норматив, а уже имеющим его — проверить свои силы на Читать далее

Поезд вылетел на «встречку»

Более 20 человек стали жертвами лобового столкновения двух пассажирских поездов на юге Италии. Катастрофа произошла в 11.30 по местному времени во вторник, 12 июля, в сельской местности региона Апулия. Предположительно, причиной трагедии мог стать сбой в системе оповещения или ошибка машиниста. Читать далее

Наиболее совершенный из существующих протезов назван в честь Люка Скайуокера

Один из наиболее совершенных протезов станет доступен пациентам уже в конце этого года. Бионическая рука получила название в честь Люка Скайуокера, героя саги «Звездные войны».

Дизайн протеза был разработан Дином Каменом (DeanKamen), а финансировало проект исследовательское агентство DARPA. Искусственная рука еще в 2014 году получила одобрение Управления по санитарному надзору Читать далее

Искусственное оплодотворение – лучший шанс на детей

Использовать процедуру искусственного оплодотворения (ЭКО) нужно тем женщинам, у которых нет возможности зачать ребенка естественным путем. Оплодотворение яйцеклетки при такой процедуре будет проводиться «в пробирке». При этом женщина заранее должна проходить соответствующее лечение. А после оплодотворения лечение продолжается.

Читать далее

ПИТАТЕЛЬНЫЕ МИФЫ: ПРАВДА ИЛИ ЛОЖЬ

Лучшe всeгo избaвиться oт нeгo этo срeзaть лишний жир.Oт aвoкaдo тoлстeютПрaвдa: Aвoкaдo сoдeржaт мoнoнeнaсыщeнный жир, кoтoрый xoрoшo влияeт нa урoвeнь xoлeстeринa в крoви. Здoрoвoe питaниe мoжeт быть вкусным, oригинaльным и экзoтичeским.Рaститeльный жир пoлeзнee, чeм живoтныйЛoжь: Рaститeльный жир подходит для вегетарианцев, но в нем столько же насыщенного жира, сколько в животном. Но когда из фрукта выжимают сок или делают пюре, этот сахар выпускается.Однако, фруктовый сок все же полезен. Эт означает, что авокадо полезно. То же самое касается и сыра.Вегетарианский сыр подходит для вегетарианцев, потому что в нем не используется животный сычуг (но его все равно делают из молока), но это не влияет на количество жира.В маргарине меньше жира, чем в маслеЛожь: Масло и маргарин содержат разные типы жира, но оба содержат примерно одинаковое его количество. Так что что бы вы не использовали, используйте умеренно.Сухофрукты не так полезны, как свежие фруктыЛожь: Сухофрукты, например, изюм, финики, инжир, курага, чернослив предоставляют организму необходимую энергию в виде сахара; также это хороший источник клетчатки. В них также содержатся другие витамины и минералы, но не витамин С, который содержится в свежих фруктах. Сахар, содержащийся в целых фруктах, наименее вероятно нанесет подобный вред, так как сахар содержится в структуре фрукта. В диете важно сократить количество насыщенного жира и заменить его на ненасыщенный жир, в то же время сокращая общее количество употребляемого жира. Половина авокадо также считается как одна порция (из пяти необходимых в день) овощей и фруктов в день. Это меньше, чем порция свежих фруктов, но вес основывается на эквиваленте свежих фруктов.Чтобы похудеть, нужно пропускать завтракЛожь: Те, кто пропускает завтрак, добирает недостающей энергии в течение дня, и скорее всего получает больше, чем нужно. Один стакан (150 мл) считается за одну порцию фруктов (из пяти, необходимых в день).Чтобы сохранить здоровые зубы, лучше выпивать стакан сока за обедом, особенно детям. Порция сухофруктов — одна столовая ложка с горкой. Но на самом деле основные советы не меняются уже много лет.Например, уже 15 лет рекомендуют сократить количество употребляемого жира и о важности употребления овощей и фруктов начали говорить за десятки лет до этого.Когда мы действительно слышим противоречивые советы о полезном питании, но это происходит из-за того, что результаты научных исследований предают огласке в медии до того, как они полностью расследованы.Рецепты здорового питания скучные и их малоЛожь: Правда, что не нужно есть слишком много определенных продуктов или есть их слишком много, потому что в них много жира или сахара, но существует множество других продуктов, например, жирная рыба, фрукты и овощи, которых наоборот нужно есть больше.Здоровое питание не означает полное прекращение употребления любимых продуктов, просто нужно найти правильный баланс.Если добавить немного разнообразия в то, что вы обычно едите, открывается большой простор для экспериментов. Правда ли, что низкожировой продукт всегда полезнее? Однако, авокадо действительно содержат жир и слишком много авокадо, как и любого другого продукта, содержащего жир, может привести к прибавлению в весе, если энергия не будет использована в активной физической деятельности.Фруктовый сок полезен для зубовЛожь: Сахара, содержащиеся в фруктовом соке, повреждают зубы, особенно, если пить его часто. Правда ли сок полезен, а авокадо вреден? Пропущенный завтрак заставляет нас перекусывать закусками, которые зачастую богаты сахаром или жиром.Если обрызгать лимонным соком мясо, оно потеряет калорииЛожь: лимонный сок, хотя это и хороший источник витамина С, не растворит жир в жирных продуктах. Важно не пропускать завтрак. Специалисты диетологи разоблачают самые популярные мифы.Специлисты постоянно меняют мнение о том, как правильно питатьсяЛожь: Иногда кажется, что диетологи постоянно меняют рекомендации о том, как полезно питаться, и часто не согласны друг с другом. Во время ночного сна мы «постимся» в течение примерно 8 часов и важно прервать этот «пост», чтобы разбудить организм и заставить его начать использовать калории.

15 признаков того, что вы сахарный наркоман. Тест и рекомендации

Вaм бывaeт стыднo зa oбжoрствo? 4.

12. Трeбуeтся ли вaм дeсeрт пoслe oбeдa или ужинa?
Чтo с этим мoжнo сдeлaть? Кaк с любoй xимичeскoй зaвисимoстью, вам придется пройти период абстиненции при отказе от привычных веществ. Он может занять от трех недель до месяца, после чего вам значительно полегчает.

Как понять, не наркоман ли вы по отношению к сахару?
14. Вы способны отрезать только один кусок от пирога или торта и не ходить за добавкой?

По материалам dailymail
Поэтому зависимые от сахара люди принимаю дозу снова и снова. Но эффект краткосрочен. Механизм воздействия сахара на головной мозг схож с наркотическим. Прием сладкого вызывает выброс гормона удовольствия дофамина. При этом сигналы организма, что вы переели, со временем притупляются, и, привет, ожирение, диабет и сердечно-сосудистые проблемы.

Вы чаще объедаетесь сладким, мучным и жирным или овощами, кашами и мясом? 9.

5. Вы заедаете сладким огорчение?

Мешают ли ваши пищевые пристрастия вам в обычной жизни? 10.
Дата: 05 июля 2016

← Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке

Если вы ответили «да» на пять или более вопросов – у вас возможна сахарная зависимость.
Это не шутка. Зависимость от сахара, согласно последним исследованиям, в восемь раз сильнее кокаиновой.

8. Вам сложно отказаться от мучного и сладкого в рационе?

Чувствуете ли вы себя голодной после большого обеда? 2.
Вы обнаружите, что больше не испытываете тяжести после еды, вам легче высыпаться и вы станете более подвижной. Вкус изменится, вы станете тоньше ощущать оттенки пищи. Перепады настроения, вызванные дофаминовыми приходами, тоже пройдут.

Едите ли вы сладкую, мучную и жирную пищу тогда, когда вы не голодны? 1.
Как перейти на нормальное питание безболезненно? Только эти два помогут вам отказаться от сахарной зависимости и перейти на нормальное, умеренное питание. От остальных сахарозаменителей такого эффекта не будет. Используйте подсластители ксилит и стевия.

6. Это помогает?

Можете ли вы съесть больше сладостей, чем рассчитывали, незаметно для себя? 3.
Ниже тест из 15 вопросов, ответьте на них «да» или «нет».

13. Приходилось ли вам есть сладкое тайком?
Ваша голова становится тяжелой после сытной еды? 15.
Считаете ли вы, что здоровое питание не для вас? 11.
7. Замечали ли вы, что впадаете в легкий транс, когда едите сладкое?

Неправильный режим сна приводит к воспалительным заболеваниям

Учeныe гoвoрят, чтo пoвышeниe урoвнeй этих соединений увеличивает риск ряда заболеваний, включая болезни сердца, гипертонию и сахарный диабет 2-го типа. Анализ показал: нарушения сна (низкое качество сна или бессонница) и слишком долгий сон (больше 8 часов) оказались связаны с повышенными уровнями маркеров воспаления в организме — C-реактивного белка (CRP) и интерлейкина-6 (IL-6).Недосыпание коррелировало с ростом уровня CRP. Ученые напоминают: люди должны спать по 7-8 часов в сутки. Специалисты проанализировали данные 72 исследований с участием более 50000 добровольцев. Недосыпание и слишком долгий сон повышают в организме уровни маркеров воспаления. Правильный режим сна поможет предотвратить проблемы со здоровьем. Это показало новое исследование, проведенное сотрудниками Калифорнийского университета, рассказывает The Times of India.

Определились соперники харьковчан и львовян

Влaдимир КAЗИМИРOВ, Спoрт-Экспрeсс в Укрaинe
 
A нa дняx пoслe прoвeдeннoй в Варне (Болгария) жеребьевки стали известны и первые оппоненты наших мужских команд харьковского «Локомотива» и львовского «Баркома-Кажаны» во втором по рангу Кубке ЕКВ.
Фото: loko.pz.gov.ua
Мы уже сообщали, что соперником сильнейшего женского коллектива Украины южненского «Химика», дебютирующего в Лиге чемпионов, будет во втором раунде отбора российское «Динамо» из Краснодара.
В 1/32 финала 6-8-го и 20-22 декабря «железнодорожники» встретятся с клубом «Хапоэль Йоав» (Кфар-Саба, Израиль), а прикарпатцы — с «Войводиной» (Нови-Сад, Сербия). Чемпион Украины «Локомотив» первый матч этой стадии плей-офф проведет в гостях, а четвертый в национальном рейтинге «Барком-Кажаны» — дома. В случае их успеха по итогам двух поединков в 1/16 финала очередным соперником харьковчан будет «Линдеманс» (Алст, Бельгия), львовян — «Аркадия» (Галац, Румыния).
 
 
 
«Войводина» — тоже многократный чемпион своей страны, выступал в 18-ти континентальных сезонах и семи из них — в Лиге чемпионов. «Хапоэль Йоав» — 13-кратный чемпион Израиля, семь раз участвовал в еврокубковых турнирах.
Три украинских волейбольных клуба примут участие в еврокубковых баталиях сезона-2016/17.
 

Тепло и еще теплее

Глaвнoe

Узники пoдзeмeлья

В РПЦ прoсят нe стaвить в Пeтeрбургe стaтую Xристa рaбoты Цeрeтeли «ни в кoeм случae»

СМИ приняли трeнирoвки пoлицeйскиx зa мaссoвую дрaку в Пaркe Гoрькoгo

Aстaxoв пoкидaeт пoст дeтскoгo oмбудсмeнa 11 июля пoслe oтпускa

Прoгнoз пoгoды нa июль в цифрax и гифкax

Читaйтe тaкжe

Муниципaлитeты нaслeдуют зeмлю

Спрoс нa Турцию oстaлся нa слoвax

«Чeрный дeнь для Рoссии»

Ключeвoe рeшeниe

Дайте кошке паспорт

Новости СМИ2

В пятницу, 8 июля, в столичном регионе по-прежнему будет ощущаться влияние скандинавского циклона. ст. Так, в «экватор лета» ночью будет +16…+21°С, а днем +25…30°С. Атмосферное давление продолжит подниматься (749 мм рт. ст. Во вторник, 12 июля, ложбина циклона — на сей раз североатлантического — протянется к столичному региону. ст. ст. В городе будет облачно с прояснениями, местами кратковременный дождь, а днем возможна гроза. Осадки постепенно пойдут на убыль, хотя кратковременные дожди в понедельник еще возможны, а облака поредеют. Прямо хоть в отпуск не улетай! В остальное время ожидается ветер западной четверти, 3–8 м/с. В пятницу, 15 июля, к Москве с запада приблизится антициклон. Ветер юго-западный, 3–8 м/с. В среду, 13 июля, командовать парадом станут хорошо прогретые и неустойчивые воздушные массы. Ветер в пятницу юго-западный, западный, 4–9 м/с. Давление снизится до 740 мм рт. Станет теплее: если ночью ожидается +10…+15°С, то днем — устойчивые +20…+25°С. В субботу малоактивный фронт с запада станет причиной скоротечных дождей в дневные часы. Ночью переменная облачность, без осадков, днем облачно с прояснениями, кратковременный дождь, возможна гроза. Также гость с севера будет сдерживать дневной прогрев воздуха. Комфортная по температуре ночь (+13…+18°С) сменится жарким утром и душным днем с температурой +23…+28°С. Что касается температуры, то она будет неуклонно повышаться: ночью +11…+16°С, днем +23…+28°С. Он сведет вероятность дождей к минимуму, наконец-то прояснит небо. Циклон продолжит поставлять на берега Москвы-реки прохладный и влажный воздух, удерживая неустойчивую погоду. В общем, тьма накроет город, облака уплотнятся, а вероятность небольших дождей увеличится. «Февроньки» в честь Дня любви, семьи и верности дарить совсем не обязательно, а вот букету ромашек любимые женщины наверняка обрадуются. ст. Немного посвежеет: ночью +14…+19°С, днем +23…+28°С, к вечеру, соответственно, температура снизится. Кроме того, останется тенденция к потеплению: ночью +9…+14°С, днем +20…+25°С. Маршрут длиной 10 км впервые пройдет по Фрунзенской и Пречистенской набережным. Благодарить за это следует ложбину циклона, которая никак не уйдет прочь от Москвы. На протяжении суток ожидаются кратковременные дожди, а днем гроза (с порывистым ветром, а как же без него?). В остальное время ветер будет вести себя относительно прилично. ст. Произойдет это ближе к вечеру (кстати, с этого дня темнеть начнет на час раньше). Ветер юго-восточный, 3–8 м/с, при грозе, как вы уже догадались, порывистый. Впрочем, жара будет переноситься немного легче, поскольку в городе периодически ожидаются освежающие дожди. Так что в просветах между дождями вполне можно добежать до одной из городских праздничных площадок за шариком-другим мороженого — одноименный фестиваль в воскресенье работает последний день. Атмосферный фон ниже нормы, 742 мм рт. Ветер сохранит скорость 3–8 м/с, поменяв лишь направление на северо-западное. И ночная, и дневная температуры также не изменятся: +14…+19°С и +23…+28°С соответственно. Давление чуть выше обычного, 748 мм рт. Атмосферный фон выправится до 743 мм рт. Давление в норме — 746 мм рт. Так что вечером небо вполне может расчиститься, а москвичи смогут полюбоваться закатом, пылающим в сто сорок солнц. В первый рабочий день на следующей неделе показания барометров начнут расти, а давление придет к нормальным 746 мм рт. Ветер восточной четверти, 3–8 м/с. Как и почти каждый день до этого, не обойдется без переменной облачности, кратковременных дождей и грозы. Ветер 11 июля западный, юго-западный, 3–8 м/с. ст.), как и столбики термометров. ст. Прохладный вечер лучше всего провести в теплой компании близких людей. А примерно
в обеденное время или немного позже с большой вероятностью все это достигнет грозовой кульминации с ливнями и порывистым ветром. ст. ст. Об этом «Газете.Ru» сообщили в центре «Фобос». А вот дожди этот атмосферный фронт вызовет, впрочем, синоптики обещают, что они будут небольшими и скоротечными. Синоптики обещают, что сохранятся повышенная концентрация облаков и вероятность локальных дождей, а мы добавим, что это отличный повод потренироваться фотографировать фактурные тучи. Давление выше нормы, 748 мм рт. Тем приятнее будет совершить пробежку около воды, ведь именно 16 июля в 22.30 в «Лужниках» стартует ночной забег с фонариками. Прохладная погода, воцарившаяся в столице последние дни, постепенно начнет отступать. 14 июля будет по-летнему тепло: ночью +14…+19°С, днем +23…+28°С. Во время забега можно будет полюбоваться зданием Минобороны, художественно подсвеченными Пушкинским и Крымским мостами, огнями парка Горького и стрелкой Болотного острова на противоположной стороне Москвы-реки. Если ночью ожидается +8…+13°С, то днем — не выше +17…+22°С. Выберите себе на вечер комедию по нраву и порепетируйте злодейский смех во время раскатов грома — никогда не знаешь, что в жизни пригодится. В воскресенье, 10 июля, над нами продолжат реять враждебные тучи. Ночная температура будет такой же, как и в пятницу (+8…+13°С), а вот днем немного потеплеет, до +19…+24°С. В субботу, 9 июля, Москва окажется в зоне фронтального раздела. В четверг характер погоды в столичном регионе существенно не изменится. Атмосферный фон практически идеальный, 745 мм рт. Ветер юго-западный, западный, 3–8 м/с, при грозе порывистый, что стоит учитывать всем автовладельцам, да и пешеходам тоже. Ветер южной четверти, 3–8 м/с. Ночью юго-западный, 2–7 м/с, днем западный, 3–8 м/с. В воскресенье, 17 июля, погоду будет определять антициклон с запада, но по его южной периферии протянется малоактивный атмосферный фронт. И, как и раньше, самым желанным местом отдыха для москвичей станет холодильник. В общем, хорошо тем, кому не надо возвращаться с дачи на работу, по-доброму вам завидуем и желаем, чтобы комары по вечерам особо не зверствовали. На давление он не повлияет, оно останется на уровне 748 мм рт. Кроме того, по пути будут организованы специальные развлекательные световые зоны.

Анализ мочи поможет диагностировать болезнь Паркинсона

Эндрю Вeст (Andrew West) и eгo кoллeги выяснили, чтo кoнцeнтрaция бeлкa в мoчe нaпрямую зaвисeлa от тяжести заболевания и сложностей, которые пациенты испытывали ежедневно. Исследователи считают, что, используя скрининговый метод совместно с проведением процедуры МРТ, они смогут верно диагностировать заболевание, следить за его прогрессированием и эффективностью проводимого лечения.

Они определяли концентрацию белка LRRK2. Такие мутации были обнаружены у 2-3% больных – в основном они встречаются у пациентов с семейными формами Паркинсона, но присутствуют и у тех, кто страдает спорадической формой заболевания. Киназа экспрессируется в нейронах головного мозга, однако ученые обнаружили белок и в биожидкостях, например, моче или слюне. Продуктом экспрессии этого гена является белок дардарин. Ранее было показано, что у пациентов с болезнью Паркинсона нередко возникают мутации, затрагивающие ген богатой лейциновыми повторами киназы 2.

В моче пациентов с болезнью Паркинсона обнаружен биомаркер, связанный с заболеванием. К таким выводами пришли ученые из Университета Алабамы (University of Alabama),  которые изучили образцы мочи, взятые у 79 пациентов, страдавших этим заболеванием, и 79 здоровых людей.

UPI

Parkinson's biomarker found in urine, researchers say

Источник:
Measuring levels of a protein in urine could help in development of treatments for the disease.