adminGWP

Суперпродукты для похудения


Продукты-чемпионы
Терять вес стоит не только ради красивого тела, но и ради здоровья. Мы собрали для вас самые лучшие продукты, все в них прекрасно: они полны витаминов и минералов, питательны и обеспечивают плоский живот.
Читайте еще Насколько вам надо похудеть


Грейпфрут

В грейпфруте много волокон и жидкости, поэтому он усваивается постепенно, значит, долго Читать далее

Увеличить мышечную массу оказалось под силу одному антителу

Специалисты использовали одно антитело, чтобы побороть возрастное снижение мышечной массы и силы. Ученые предлагают делать ставку на антитела к миостатину, передает Zee News. Их применение давало пожилым людям силу. Им было проще взбираться по лестнице, быстро ходить и несколько раз подниматься со стула.

Вообще миостатин тормозит рост мышц. Но блокирование активности этого белка Читать далее

Новые нормы приема врачей: 15 минут на педиатра, 22 — на гинеколога

В эту пятницу вступил в силу приказ Минздрава, утверждающий новые нормы приема пациента. Врачи уверены, что это их работы не изменит.

  • 3847
  • Tweet

Thinkstock/Fotobank.ru

В Читать далее

Простуда на ранних сроках беременности

В период беременности организм женщины пребывает в состоянии иммуносупресии. Особенно ослаблен иммунитет в ранних сроках. Природой предусмотрено, чтобы эмбрион, как чужеродное тело, не был отторгнут организмом матери. Но также присутствует и неприятный момент, беременная превращается в мишень для вирусов и бактерий, в том числе и тех, которые являются возбудителями Читать далее

Что делать, когда голова болит?

В народе говорят – «Если голова болит, значит она есть». Головная боль — это признак многих болезней и в большинстве самостоятельное заболевание.

Сегодня головная боль, это наиболее частая жалоба, с которой люди в основном обращаются к врачам. Причин головной боли множество и первым делом нужно выявить эту причину. В первую очередь это постоянный стресс, постоянное Читать далее

СКОЛЬКО ТРЕБУЕТСЯ КАЛОРИЙ В ДЕНЬ

Многие рецепты на сайте содержат строчку с калорийностью или энергетической ценностью рецепта. Но для многих эти цифры ничего не значат.
Какие же нормы калорий и жиров в день для мужчин и женщин ?

Ккалории: для женщин рекомендуемая в день норма 2000 ккал, для мужчин — 2500.
Жиры: для женщин максимальная рекомендуемая норма 70 гр, для мужчин — 95 Читать далее

Как не набрать вес в праздники?

«Я худею к Новому Году!»- наверное, каждая из нас хотя бы раз в жизни ставила перед собой такую задачу. Постоянные тренировки, изнурительные диеты… и все ради одного лишь дня — Нового Года. А что же происходит 1 января, когда та самая ночь уже пройдена? Холодец, селедка под шубой, оливье и, конечно же, торты, пирожные и мороженое — праздник все-таки. Читать далее

Боль в ухе: что делать, чем лечить

Боль в ухе: что делать, чем лечить

Как быстро избавиться от ушной боли

Усиление или резкое возникновение ушной боли в ночное время знакомо многим. Но как раз именно ночью получить медицинскую помощь не так-то просто, поэтому лучше всегда знать пару быстрых и Читать далее

Подорвались по тревоге

Число россиян, опасающихся начала ядерной войны, увеличилось в два раза, выяснили социологи. А после новостей из США, где провели первое летное испытание новой ядерной бомбы, становится еще тревожнее. Гонка вооружений негативно сказывается на психологическом здоровье простых людей. «Газета.Ru» изучала, как россияне готовятся к ядерным атакам. Читать далее

БЕЗМОЛОЧНАЯ ДИЕТА

Все больше и больше людей переходят на безмолочную диету по той или иной причине — либо из-за того, что они следят за уровенем холестерина, страдают от заболеваний сердца или аллергией на молочные продукты.

Все больше и больше читателей переходит с молочных продуктов на соевые. Считается, что они сокращают уровень холестерина и помогают справиться с проблемами, связанными с Читать далее