Питание

Как заснуть, чтобы проснуться худой

Оказывается ночью можно и спать, и худеть! Узнайте, что сделать, чтобы проснуться стройной.

Холод вместо голода

Исследования показали, что люди, спящие при температуре 19°С, сжигают во время сна на 7% калорий больше тех, кто спит при температуре 24°С. Дело в том, что в холоде организм тратит калории на обогрев, а не откладывает в бока.

Читать еще: Лень может помочь вам Читать далее

Суп с ячневой крупой

Шаг 1. Приступим к приготовлению супа с подготовки всех ингредиентов. Описание шага 1

Приступим к приготовлению супа с подготовки всех ингредиентов.

Шаг 2. Кладем в кастрюлю куриные крылышки и наливаем 2 литра воды. Читать далее

Кофе поможет похудеть! Сколько и как пить?

Кто любит кофе по утрам, тот поступает мудро. Ученые выяснили, что кофе помогает похудеть, если его пить правильно.

Кофе против ожирения

«Уже известно, что употребление кофе снижает риск развития диабета 2 типа и сердечно-сосудистых заболеваний», – рассказывает Йонгджи Ма, автор исследования. Диабет, сердечно-сосудистые заболевания и накопление жира в Читать далее

Салат из квашеной капусты

Шаг 1. Приготовление салата из квашеной капусты потребует следующих ингредиентов. Описание шага 1

Приготовление салата из квашеной капусты потребует следующих ингредиентов.

Шаг 2. Варим яйца вкрутую (10 минут после закипания воды). Описание шага 2

Варим яйца вкрутую (10 минут после закипания воды).

Шаг 3 Читать далее