Заболевания

СРЕДИЗЕМНОМОРСКАЯ ДИЕТА

В течение многих веков традиционное питание избавляло от болезней и продлевало жизнь жителям солнечного побережья Средиземного моря. Медики исследовали этот феномен и пришли к выводу, что использование кулинарных рецептов, привычных для этих стран, поможет и другим людям наладить здоровое сбалансированное питание, при котором потребляется меньше жира и больше питательных Читать далее

СУПЕР-ПРОДУКТЫ

Организм человека можно сравнить с машиной — для нормальной работы ему нужно хорошее горючее. В наше время проводится все больше исследований продуктов, чтобы понять связь между едой и здоровьем. Исследователи обнаружили среди продуктов оружие, которое помогает бороться с заболеваниями. Эти продукты получили название «супер-продуктов»; они могут предотвратить рак, сердечные Читать далее

УГЛЕВОДНАЯ ДИЕТА

Перед вами шикарный план для потери веса — будете ли вы использовать его только чтобы быстро достичь результата один раз, или чтобы начать новую жизнь стройности. Это элементарная диета, понятная каждому. Через месяц после этой диеты вы можете похудеть на 1 размер, и будете чувствовать себя хорошо и уверенно.

КАК РАБОТАЕТ ЭТА ДИЕТА ?
Удержание углеводов на разумном уровне — Читать далее

Как выбрать чай?

Здравствуйте, дорогие читатели нашего сайта! Хочу ознакомить Вас с очень важной темой, касающейся не только здоровья, но и чувства внутренней гармонии. Ведь что может быть лучше, когда мысли свежи, а тело бодрое. Итак, как выбрать себе повседневный напиток под названием «Чай»?

Прежде всего, нужно уяснить, мы постараемся максимально приблизиться к профессиональной Читать далее

ФРУКТОВЫЕ КОКТЕЙЛИ

Мы подобрали освежающие фруктовые коктейли, подходящие для любого случая, так что пора доставать блендер. Все рецепты рассчитаны на одну порцию. Если нужно приготовить на несколько человек, делайте отдельными порциями. Подавайте либо со льдом, либо охладите все ингредиенты перед приготовлением.


ДЛЯ ЗАВТРАКА
Фруктовый лес
Идеальный напиток к завтраку. Подавайте его с Читать далее

Пищевая предрасположенность по группам крови

А знаете ли Вы что, наша группа крови во многом может нас характеризовать. Это не только лечебные показатели, но и, как доказали ученые, предрасположенность к еде. Основная цель статьи: ознакомить вас с базисами питания ориентируясь на свою группу крови. То есть иметь понятие, хотя бы примерное, к какому виду продуктов придавать предпочтение.

Мы не будем вдаваться в Читать далее

КОВАРНЫЙ ДРУГ ХОЛЕСТЕРИН

Холестерин необходим организму для переработки жиров и выделения гормонов. Однако, слишком много холестерина вредит сердцу, так что важно сократить употребление холестерина с помощью выбора правильных продуктов.

что такое холестерин и его роль в организме

Холестерин — воскообразное, похожее на жир вещество, переносимое кровью. Большая часть холестерина производится Читать далее

ЦВЕТНАЯ ДИЕТА

Фитонутриенты, которые встречаются в разноцветных растительных продуктах, самая полезная еда в соответствии с последними исследованиями. Каждый цвет в натуральных продуктах представляет фитонутриент с определенной ролью, все они работают вместе на благо здоровью.

Зеленый

Брюссельская капуста и брокколи — богатые источники хлорофилла и магния — необходимый для нервов, Читать далее

Специя Тмин: Особенности применения, состав, свойства

Здравствуйте, дорогие пользователи интернета! В этой статье я напишу об очень популярной специи на сегодняшний день. Данная пряность известна нам как специя для хлебобулочных изделий, особенно для бородинского хлеба.

Я вас уверяю, что такой истории прохождения и применения тмина вы нигде не прочтете :)!

Тмин — это растение из семейства Зонтичных. Семена тмина Читать далее

Группа 0. Рекомендации по питанию.

Люди с первой группой крови имеют особенность извлекать из мясных продуктов наибольшее количество энергии. Конечно, желудки у нас уже не те, что были раньше, и норма теперь по употреблению достаточно умеренная. Но основы нужно придерживаться. «Каким образом? Что употреблять? «- вопросы, на которые данная статья постарается Вам ответить.

Мясо

Мясо рекомендуется Читать далее