ЗОЖ

Что такое лактоза, и как перестать ее бояться

Сегодня мы живем в окружении множества пищевых страхов: красители, консерванты, ГМО, жиры, сахара и глютен вот-вот станут героями если не фильмов ужасов, то остросюжетного кулинарного детектива. В последнее время к списку антигероев пытаются причислить лактозу. Давайте разберемся, так ли она страшна на самом деле. Читать далее

Как избежать дневной сонливости — 10 советов

Почти у каждого человека бывают дни, когда он чувствует сонливость. Но для некоторых людей, чрезмерная сонливость на самом деле мешает повседневной работе, уходу за детьми и даже проведению досуга. Это явление известно, как гиперсомния, повторная сонливость, которая вызывает у людей желание вздремнуть, даже на работе.

Не удивительно, что проблема дневной сонливости обычно Читать далее

7 диагнозов, в которых чаще всего ошибаются врачи

Сомневаетесь в том, что вам правильно поставили диагноз? Вы не одиноки: по неофициальным данным до 40% медицинских назначений оказываются ошибочными.

Сокращения штата, урезание бюджета и повышение нагрузки врачей – все это неизбежно приводит к тому, что даже самый Читать далее

Что делать, когда вас ужалило насекомое

Вне зависимости от того, подвержены ли вы аллергии на укусы или нет, обязательно проконсультируйтесь с врачом, если укусы пришлись на такие места как лицо, нос, рот или горло, так как эти места наиболее восприимчивы к аллергической реакции. При слабой местной реакции на укус достаточно проведения небольшого лечения, можно обойтись и без него. Однако при аллергической или Читать далее

Редакционный эксперимент: как панчакарма влияет на организм

Что дает очищение организма по-индийски? Наталия Экономцева, заместитель главного редактора ДО, редактор раздела «Здоровье», протестировала систему на себе и делится результатами, о которых в начале программы она даже не подозревала

Когда мне предложили протестировать программу Читать далее

6 офисных рисков для здоровья

Yahoo Finance перечислил 6 самых распространенных проблем со здоровьем, которых следует опасаться людям, работающим за офисным столом.

Туннельный синдром запястья

Повторяющиеся движения могут стать причиной травмы и боли. Растяжение и другие упражнения помогут снять напряжение в запястье.

Боли в нижней части спины

Сидение часами может со временем причинить вред вашему организму. Читать далее

Как не получить солнечный удар?

Мы с детства знаем, что находиться в полуденные летние часы на солнце с непокрытой головой небезопасно. Для того, чтобы получить солнечный удар или «гелиоз», бывает достаточно и получасового пребывания на солнцепеке. При этом неважно, находитесь вы в состоянии покоя или в процессе интенсивной работы. Чтобы солнечный удар не привел к серьезным последствиям, необходимо оказать Читать далее

Как повысить уровень серотонина?

Серотонин – настоящий гормон счастья, при его снижении человека начинают преследовать усталость и апатия, мучают депрессии. И чем больше этого нейромедиатора мозга получает человек, тем он чувствует себя комфортней, энергичней и счастливей. Серотонин способен поднимать настроение, уменьшать боль и улучшать сон. Увеличить его уровень можно с помощью определенных продуктов Читать далее

Звезды и сигареты: истории разрыва

Число курящих знаменитостей впечатляет: практически все селебрити хотя бы раз в жизни брались за сигареты, а многие из них и вовсе заядлые курильщики. В этой подборке мы рассказываем о том, что помогло звездам бросить курить — может быть, и вас вдохновят эти примеры. Читать далее

Планирование пола ребенка по овуляции

Вряд ли найдется семейная пара, которая не мечтала бы о ребенке. Когда молодые родители ждут рождения первого малыша, им, как правило, не столь важно, мальчик это будет или девочка. Но когда планируется второй или третий ребенок, будущие родители часто мечтают об определенном поле.

Правильно рассчитать пол малыша — задача нелегкая, этот вопрос был актуален во все времена. Читать далее