ЗОЖ

Скользкая тема

Главное – не спешить на улице в гололедицу. Обходите места с наклонной поверхностью. Но вообще-то зимой от падения никто не застрахован. Поэтому важно знать как вести себя в этом случае.

Ушиб.

Симптомы ушиба – отек, боль, синяк.
Способы лечения. Наберите в целлофановый пакет снег или лед и через слой одежды приложите к ушибленному месту, что поможет уменьшить кровоподтек. Не Читать далее

10 моментальных медицинских осмотров, которые нужно сделать регулярными

Это займет у вас считанные секунды раз в неделю, но поможет предотвратить серьезные проблемы

1.       Осмотрите глаза

Покраснение белков, как правило, означает что вы невыспались, устали или с похмелья, но белая линия вокруг радужной оболочки может сигнализировать о высоком уровне Читать далее

Пришло время для закаливания

С приходом зимы мы все чаще чувствуем различного рода недомогания, появляются хронический насморк, кашель, а также атакует грипп и ОРВИ. Большинство людей решают эти проблемы с помощью искусственных витамин и лекарственных препаратов, которые, как известно, помимо пользы, также обладают огромным количеством побочных эффектов негативно действующих на многие органы.

В итоге, Читать далее

30 вопросов о женском здоровье

Гинекологи для того и работают, чтобы мы спрашивали их о том, что происходит у нас «там, внизу». Но некоторые вопросы стыдно задать даже врачу. Мы вам поможем.

1. Как должны выглядеть мои малые половые губы?

Как угодно. Они могут быть пухлыми или тонкими, ровными или асимметричными, Читать далее

Что делать, когда голова болит?

В народе говорят – «Если голова болит, значит она есть». Головная боль — это признак многих болезней и в большинстве самостоятельное заболевание.

Сегодня головная боль, это наиболее частая жалоба, с которой люди в основном обращаются к врачам. Причин головной боли множество и первым делом нужно выявить эту причину. В первую очередь это постоянный стресс, постоянное Читать далее

Как не набрать вес в праздники?

«Я худею к Новому Году!»- наверное, каждая из нас хотя бы раз в жизни ставила перед собой такую задачу. Постоянные тренировки, изнурительные диеты… и все ради одного лишь дня — Нового Года. А что же происходит 1 января, когда та самая ночь уже пройдена? Холодец, селедка под шубой, оливье и, конечно же, торты, пирожные и мороженое — праздник все-таки. Читать далее

Вредные продукты и последствия их употребления

Самое приятное в мире аморально или приводит к ожирению. Эта фраза довольно правдивая, потому что нередко самая вкусная еда является и самой вредной. В этой статье мы попробуем объяснить, какие же продукты вредные, как люди привыкают к ним и какие заболевания может вызвать неправильное питание.

Вредные продукты

Обожаемые детьми «чупа-чупсы», жевательные конфеты, «мэйбоны», Читать далее

7 фактов, которые вы могли не знать о своей попе

Место, где спина теряет свое благородное название, незаслуженно недооценивают. Говорят, что и органа-то такого нет, а есть только «утолщенная верхняя часть ноги». Как ругательство его используют. «Как дела? — Полная попа. — Понятно. А кроме проблем с фигурой что нового?» А между тем, это очень важная область тела, которая требует подобающей заботы и ухода. Чтобы не обрести Читать далее

Синьор Помидор: профилактика рака и антиоксиданты в одном томате

Сезон помидоров в разгаре – самое время добавлять их в салаты, супы, соусы и рагу. Выбирайте только полезные варианты!

КОНСЕРВИРОВАННЫЕ ПОМИДОРЫ

В них мало калорий, но достаточно клетчатки. Обратите внимание: вместе с кожей томаты теряют большую часть полезных веществ – до 71% Читать далее

Как превратиться из совы в жаворонка?

Ни для кого не секрет, что у каждого человека есть свой жизненный ритм и определить его несложно. Если вашему организму в утреннее время трудно справиться с пробуждением, а часы активной деятельности приходятся на вечер или ночь, то вы – «сова». «Жаворонки» наоборот приспособлены вставать практически с рассветом и сразу же браться за дела.

Как правило, у жаворонков всегда Читать далее