ЗОЖ

Клещ — паника ни к чему!

Итак, вернувшись домой после прогулки по лесу или городскому парку, Вы нашли на себе крепко присосавшегося клеща. Первой реакцией в этом случае зачастую бывает паника. В голову лезут самые черные мысли. Вы сразу вспоминаете все, что знаете об энцефалите. Все, что читали, все страшные истории, которые слышали от знакомых. Фантазия рисует картины с жуткими подробностями и Вашим Читать далее

Как победить синдром хронической усталости?

Вы просыпаетесь с ощущением, что поспала всего пару часов, хотя легла рано? Ты постоянно пьете кофе и все равно не можете взбодриться? Вечером вам хочется только одного — побыстрее доползти до кровати? Скорее всего, у вас синдром хронической усталости. Мы расскажем, как с ним бороться. Читать далее

Как правильно загорать и к чему может привести патологический загар

Чем солнечнее и теплее погода, тем больше загорелых людей мы встречаем на улице. И это неудивительно, ведь людям со светлой кожей достаточно и пятнадцати минут, проведенных на солнце, чтобы сильно загореть. У смуглых загар становится заметен через несколько часов пребывания на солнце.

Врачи утверждают, что чрезмерное увлечение загаром опасно для здоровья. Точно установлено: в Читать далее

Как оставаться здоровым, когда вокруг все чихают и кашляют?

Нет необходимости уходить в подполье: эти надежные, научно доказанные способы помогут вам защититься от инфекции и дома, и в офисе, и в транспорте, и в многолюдных общественных местах.

Последний месяц зимы – это традиционный всплеск простудных заболеваний и гриппа, которые чаще Читать далее

Три кита хорошей памяти

Проблемы с памятью и рассеянное внимание знакомы многим из нас. К сожалению, большинство не придает этому значения и списывает все нарушения на врожденную рассеянность. И совершенно зря, ведь часто память ухудшается из-за различных нарушений в организме или отсутствия необходимых для нее тренировок.

Вряд ли кому-то приятно постоянно забывать какие-либо мелочи и выглядеть Читать далее

9 быстрых способов оценить свое здоровье

Если вы не любите обращаться к врачам, но хотели бы знать, все ли с вами в порядке — есть простые способы самодиагностики

Эти простые тесты займут всего несколько минут. Но они помогут оценить общее состояние организма и вовремя обнаружить возможные проблемы.

ГЛАЗА
Темные круги под Читать далее

Как избежать простуды и гриппа?

С наступлением холодов отмечается увеличение числа простудных заболеваний, в том числе и гриппа. Правда, насморк, кашель, покраснение глаз, головные боли атакуют не всех. Почему кому-то удается избежать этих неприятных инфекций, а некоторые «подхватывают» все подряд, одна простуда сменяется другой?

Существует много теорий насчет этого, однозначного ответа никто не дает. Читать далее

Что делать, если у вас аллергия на пыль

Дома или на работе у вас слезятся глаза? Появляется кашель без воспаления горла, постоянное чихание… Все это может быть симптомами аллергии на пыль. Как бороться с неприятным недугом? Давайте выяснять.

В каждой квартире можно найти тысячи и даже миллионы частиц пыли. Это смесь, в Читать далее

Танцуем, чтобы похудеть

Чем только не занимаются представительницы прекрасной половины человечества, чтобы избавиться от лишнего веса. Они используют изнурительные диеты, прибегают к голодовкам, пьют различные отвары и настойки, употребляют сомнительного качества БАДы и даже всевозможные подпольные «лекарства». Однако долгожданный результат вызывает только разочарование, а потерянные килограммы Читать далее

Вся правда о мясе: яд или польза?

Недавнее заявление ВОЗ о том, что мясные продукты являются сильнейшими канцерогенами, вызвало настоящий переполох. Мы попросили Ольгу Швабскую, практикующего диетолога и эксперта благотворительной программы «Альфа-Эндо», рассказать о влиянии мяса на организм.

В октябре прошлого Читать далее