ЗОЖ

Как повысить уровень серотонина?

Серотонин – настоящий гормон счастья, при его снижении человека начинают преследовать усталость и апатия, мучают депрессии. И чем больше этого нейромедиатора мозга получает человек, тем он чувствует себя комфортней, энергичней и счастливей. Серотонин способен поднимать настроение, уменьшать боль и улучшать сон. Увеличить его уровень можно с помощью определенных продуктов Читать далее

Звезды и сигареты: истории разрыва

Число курящих знаменитостей впечатляет: практически все селебрити хотя бы раз в жизни брались за сигареты, а многие из них и вовсе заядлые курильщики. В этой подборке мы рассказываем о том, что помогло звездам бросить курить — может быть, и вас вдохновят эти примеры. Читать далее

Планирование пола ребенка по овуляции

Вряд ли найдется семейная пара, которая не мечтала бы о ребенке. Когда молодые родители ждут рождения первого малыша, им, как правило, не столь важно, мальчик это будет или девочка. Но когда планируется второй или третий ребенок, будущие родители часто мечтают об определенном поле.

Правильно рассчитать пол малыша — задача нелегкая, этот вопрос был актуален во все времена. Читать далее

Простые способы, которые помогут потеть меньше

В жаркую погоду мы чаще потеем – это естественный способ, при помощи которого организм восстанавливает нормальную температуру. Но естественность – слабое утешение, когда любимое платье прилипает к спине. Что делать?

Несколько способов, которые помогут меньше потеть:

  • Носите Читать далее