Что необходимо знать при планировании беременности
Кaк пoдгoтoвить oргaнизм будущeй мaтeри?
У мнoгиx жeнщин вoзникaют нaрушeния рeпрoдуктивнoй функции, чтo мoжeт нe привoдить к уxудшeнию интимнoй жизни, нo нeрeдкo прeпятствуeт зaчaтию. Тeм бoлee чтo бoльшинствo жeнщин xoтя бы рaз в жизни пoслe жесткой диеты или нервного переживания сталкивались с нерегулярным менструальным циклом. Но даже если женщина прекрасно себя чувствует и не предъявляет никаких жалоб, необходимо подготовить организм к беременности.
Подготовку организма к беременности следует начинать за 6 месяцев до зачатия. Отсутствие видимых признаков, не означает, что все в порядке. А на незначительные симптомы женщина может не обращать внимания. Например, недавно усиливавшиеся боли внизу живота перед началом менструации могут указывать не только на воспаление в половых органах, но и на возможные проблемы с овуляцией. На первый взгляд неприметные расстройства здоровья могут вызвать осложнения и в период беременности и родов.
Поэтому даже если будущая мама ранее обследовалась и успешно пролечилась или терапия не потребовалась, следует обязательно сдать все необходимые анализы, и в первую очередь проверить способность яйцеклеток к оплодотворению. Не стоит удивляться, если специалист в период планирования беременности порекомендует принимать определенные средства, чтобы восстановить или поддержать репродуктивное здоровье.
Комментарий Мартиросовой Ирины Валентиновны, акушера-гинеколога, гинеколога-эндокринолога Научно-консультативного диагностического центра НИИ Эпидемиологии:
«Я уверена, что каждой женщине необходимо помнить, что главный этап в подготовке к беременности включает создание благоприятных условий для наступления овуляции и зачатия. Как показывает практика, в такой период организму женщины может потребоваться обогащение рациона питания дополнительными композициями, усиленными биологически активными компонентами, такими как, например, двухфазный комплекс Тайм-Фактор, содержащими витамины С и Е, фолиевую кислоту, рутин, минеральные вещества (железо, магний и цинк), индол-3-карбинол, глутаминовую кислоту, аукубин, гингеролы, а также стандартизированные растительные экстракты корней дудника, корня имбиря и плодов витекса священного. Прием такого сбалансированного состава биологически активных веществ позволяет ослабить проявления ПМС, поддержать стабильность менструального цикла и гормонального фона, в целом улучшить репродуктивную функцию женщины».
В сохранении женского здоровья большое значение имеет образ жизни, включающий сбалансированное питание и правильное половое поведение. Во время планирования беременности женщине нужно приучать себя употреблять только полезные продукты. Из ежедневного рациона следует исключить жареные, копченые изделия, газировку и сладости в больших количествах. Подобных ограничений в меню придется придерживаться, как при подготовке к беременности и всего процесса вынашивания, так и в период грудного вскармливания. Кроме того, будущей маме нужно предохраняться от воспалительных заболеваний органов малого таза, для чего она должна тщательно соблюдать правила интимной гигиены и при необходимости проводить своевременную профилактику рецидива хронических болезней.
Для возникновения беременности необходимо, чтобы у женщины был нормальный по ритмичности и продолжительности менструальный цикл, стабильный гормональный статус и полноценная овуляция. Вот почему важно правильно питаться, защищаться от половых инфекцией и дополнительно принимать комплексы с биологически активными веществами еще до зачатия. Таким образом, женщина заложит прочную основу для здоровой беременности.