Что такое диета Будды и почему ее так любят знаменитости

Чтo тaкoe «диeтa Будды» и пoчeму oнa стaлa нeвeрoятнo пoпулярнoй в Силикoнoвoй дoлинe?

Кaк нe oткaзывaть сeбe ни в чeм вo врeмя oчeрeднoй кoрпoрaтивнoй вeчeринки, нo присутствие этoм утрoм чувствoвaть сeбя кoмфoртнo? Сим вoпрoсoм зaдaлись и aвтoры тeoрии, кoтoрую сeйчaс нaзывaют «Диeтa Будды».  

Пoпулярнaя и oчeнь мoднaя систeмa питaния в Силикoнoвoй дoлинe былa сoздaнa людьми, дaлeкими oт диeтoлoгии. 

Тeoрию прo прaвильную систeму питaния сoздaли Тaрa Кoттрeл изо Стэндфoрдскoй шкoлы бизнeссa и Дэн Зигмoнд oдин с тoп-мeнeджeрoв Facebook. Oни выпустили бeстсeллeр «Рацион Будды: древнее искусство похудения» и здесь понеслась.

В ТЕМУ Какие съестное нужно есть на пирушка, чтобы похудеть и почему безлюдный (=малолюдный) стоит голодать после 18 часов

В нежели суть диеты Будды? 

У диеты Будды, которую создали двушничек айтишника из Силиконовой долины убирать всего шесть простых правил. (само собой) разумеется, она очень проста и благодаря) (этого так сильно нравится многим «по (по грибы) бугром». 

    Вглядеться эту публикацию в Instagram         

Выше 2 недели вы почувствуете, вследствие 4 недели вы увидите, посредством 8 недель вы услышите ото окружающих. О чем мы ведем речитатив? О результатах здорового питания, натурально же. И достичь их зуб даю — все уже создано и преподнесено самой природой. Наша вопрос проста — взять подаренные силы. MANNA беретка за основу пудинга суперэлита чиа, дополняет бананом, миндальным молоком, полезной сладостью и гарантирует вкусное шедевр. Ant. неудача как минимум 5 глобальных целей: ???? Отощание ???? С животрепещущим вопросом в подступ весны чиа справляется (за)просто. Семена быстро обеспечивают впечатление насыщения, существенно уменьшают тягу к вредной пище и насыщают всеми необходимыми витаминами и микроэлементами про активной жизнедеятельности. 
 ???? Картинность ???? Мощный источник калия и кальция производительно устраняет визуальные последствия зимнего авитаминоза. Микроэлементы с семян чиа полностью усваиваются организмом, укрепляя завлекалки, ногти и кости. ???? Младость ???? Чиа содержат огромное контингент антиоксидантов, очищающих организм, регулирующих обмен веществ и охраняющих иммунитет — вечная младость в рекордной концентрации. ???? Смелость ???? В невероятных семенах сюжет ценных веществ равнозначно белково-углеводным коктейлям, которыми увлекаются адепты спорта. Вследствие природному энергетическому ресурсу преимущества в зале даются легче и с большей пользой чтобы организма. ???? Здоровье ???? Насыщенные туманность-3 жирными кислотами чиа снижают поверхность холестерина, улучшают работу сердца и Тракт, а также справляются с любой хандрой ???? Наш брат убеждены — силы природных ингредиентов делают нас безлюдный (=малолюдный) только здоровее, но и счастливее, авоська и нахренаська. Чиа-пудинг MANNA пьяный к личной проверке по предзаказу, после этого и по телефону: ???? 068 308 08 08 
 #mannaнадень #mannafood #mannafoodua #functionalfood #healthyfood #superfood #veganfood #dreamfood #healthysnack #rawfood #chia #chiapudding #banana #almondmilk

Опубликование от MANNA FOOD UA ???????? (@mannafood.ua) 9 Фев 2019 в 9:31 PST

Цифра основных правил диеты Будды. 

1. Манером), диета Будды — сие способ питания, который до сих пор давно описали древние ученые. Сие так называемый феномен «прерывистого поста». 

Содержание в сужении времени для приема пищи. Да, есть можно все, какими судьбами угодно. 

Прерывистый работенка существует тысячи лет в различных формах в различных странах. Как-нибуд Будда впервые излагал идеология своим последователям, он посоветовал им ускальзывать несвоевременной еды, — говорит Куль Котрелл, — В его минувшее это означало не (за)грызть после полудня. При этом у него далеко не было никаких научных данных, подтверждающих эту теорию. В наши время это слишком серьезное усечение. Но запрет на позднюю еду — ровно по-прежнему прекрасно работает».

К слову, стремясь к просветлению, Просветленный пробовал себя и в экстремальном голодании, однако также не счел сие занятие полезным.

2. Употреблять пищу позволяется только на протяжении девяти часов. Святой временной отрезок, когда твоя милость можешь есть: с 9.00 после 18.00. 

Если бы твоя милость приняла правила диеты Будды, в таком случае не выпила бы стопа вина за просмотром концовки «Зрелище престолов». 

3. Всё-таки, это не значит, а ты должна резко переброситься на такое питание. 

Примерно (сказать), первая неделя у тебя достаточно с двенадцати часовым отрезком с целью еды — с 8 утра перед 20 часов вечера. Сверх три-четыре дня еще 11 часов. И так потихоньку, сужая отрезок приема пищи давно заветных девяти часов. 

4. Невзирая на то, что рацион Будды фокусируется на времени приема пищи, а никак не рационе, это не отсюда следует, что ты можешь наворачивать пончики все девять часов. 

Все на свете-таки это про здоровое провиант и образ жизни. 

5. Вследствие чего нужно есть в определенное момент? Суть в том, что ты да я становимся очень прожорливыми и уязвимыми для того вредной и вкусной еды в вечернее сезон. Особенно, когда мы устали. 

Миропонимание диеты Будды лишают тебя таких соблазнов и дают организму отгуляться от ненужной еды и стресса.

6. Впоследств того, как ты перейдешь сверху диету Будды, то заметишь, не хуже кого твой организм станет устойчивым к некоторым лекарствам, следственно иногда такой рацион достаточно нарушать. 

Так, Мешок Коттрел считает, что такое провиант по часам не всего только улучшит наше самочувствие и поможет подтягиваться.