Чтобы быть стройным, нужно почувствовать себя в идеальном теле, уверены психологи

Персонал мoгут пoтeрять в 10 рaз бoльшe килoгрaммoв, eсли будут дeтaльнo прeдстaвлять сeбя в нoвoм, жeлaeмoм вeсe, гoвoрят специалисты Университета Портсмута. Т. е. отмечает The Daily Mail, вследствие функциональным тренировкам по визуализации (слуги представляли, как ощущает себя гладкий человек) добровольцы скидывали паче 6 килограммов и теряли 9 сантиметров в габариты талии всего за годочек.

А контрольная группа (опиралась бери стандартный мотивационный подход) теряла 0,6 килограмма и 0,24 сантиметра. Рядом этом все добровольцы сидели в диете и тренировались регулярно. Изначально у всех добровольцев Указатель массы тела составлял по (меньшей 25 (однозначно характеризуется на правах лишний вес). 59 персонажей проходили тренировки по визуализации, а 55 — мотивационные встречи с тренером.

Замеры производились в самом начале исследования, чрез 6 и 12 месяцев. Повышение качества жизни отметилось у всех добровольцев уж спустя полгода. Но организация по визуализации показала паче выдающиеся результаты и здесь также. По словам специалистов, самобытность тренировок по визуализации заключалась в томик, что они позволяли почуять, простимулировав все органы чувств, якобы это быть стройным.