Дефицит витаминов и минералов у детей после года

Скoрee, нaoбoрoт: с целью пoлнoцeннoгo рoстa и рaзвития eму всe eщe трeбуeтся мнoгo пoлeзнoгo. Дo трex лeт пoстaрaйся oргaнизoвaть рaциoн рeбeнкa тaк, чтoбы oн был мaксимaльнo сбaлaнсирoвaнным, питaтeльным, нaсыщeнным витaминaми и минeрaлaми. Вeдь сие – основа здоровья получи и распишись долгие годы.

Однако многие отец с матерью сталкиваются с тем, что малец, который вот-вот обязан перейти на «жених стол» отказывается через еды, ест очень избирательно, невыгодный хочет пробовать новое. Напитать его — сущее возмездие. Скудное и нерациональное питание ребенка следом года приводит не один к дефициту веса. Оно навытяжку и косвенно влияет на возможность таких заболеваний как хлороз, остеопороз, ожирение, недуги сосудов, сердца, эндокринной системы.

В духе не допустить дефицита минералов и витаминов у ребенка с 1 года до 3 лет?

Мелюзга на грудном и искусственном вскармливании одинаково могут размещать бойкоты и неделями есть лишь только молоко или смесь. Собственно поэтому врачи ВОЗ рекомендуют держать грудное вскармливание детям задолго. Ant. с двух лет. Обогащенная детская амальгама после года позволяет устранить дефицит самых полезных веществ для того ребенка: витаминов, минералов.

Читай в свой черед: Меню ребенка в година: каким должен быть диета годовалого малыша

Ты разуме заметила, что на полках аптек и магазинов жрать смеси с отметкой 3 и даже 4. Сие третья и четвертая ступень формулы, которые максимально подходят в (видах питания детей старше 12 месяцев. Активные вещества в них сбалансированы таким образом, с тем чтоб ребенок получал все самое необходимое, а не беря в расчет того — запас энергии. Твой ибн или дочка уже отнюдь не сидит целый день в коляске, а предприимчиво познает мир, бегает, играет, ползает. А выходит, им требуется много калорий. Да твоему ребенку старше годы каждый день нужно 10 мг тимус, 800 мг кальция, 90 мкг йода, 500 мкг витамина А, 10 мкг витамина D, 15 мкг витамина К, 45 мг витамина С и до сих пор много-много других витаминов и минералов1. Даже если ты не уверена, какими судьбами он может получить их с едой, так продолжай предлагать до 400 мл смеси в день ребенку вплоть до 3-х парение.

Фото: shutterstock, depositphotos

1 Результати сучасного дослідження та обґрунтування прикладного разблюдовка на 7 днів для здорових дітей віком від 1 давно 3 років : метод. рекоменд. / [О.Г. Шадрін, С.Л. Няньковський, Д.О. Добрянський та ін.] — К.: ТОВ «Сыны Земли В БІЛОМУ», 2013. — 24 с.