Медики назвали безопасное для здоровья количество грибов

Сущeствуeт пoлeзнoe кoличeствo грибoв, упoтрeблeниe кoтoрыx кaждый дeнь пoлeзнo для того здoрoвья.

Oкoлo 150 грамм грибов гигиенический (гигиеничный) человек может употреблять повседневно. Грибы содержат большое число витаминов и веществ, которые оказывается сказываются на состоянии нервной и простосердечно-сосудистой системы.

Об этом сообщила докторша-диетолог клиники лечебного питания ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», ждущий медицинских наук Елена Ливанцова РИА "Новости".

Ливанцова добавила, а в грибах много белка, витаминов группы В и С, никотиновой и фолиевой кислоты, кальция, фосфора, калия и параганглий.

Не рекомендуется употребление грибов быть наличии заболеваний желудочно-кишечного тракта в фазе обострения — гастрита, язвенной болезни, колитов, панкреатита, а да почечной и печёночной недостаточности.

Читайте Новости дня и Новости России получай нашем канале Яндекс Дзен и в страницах нашего сайта Денечек ОНЛАЙН