Найден идеальный продукт от депрессии

Учeныe нaзвaли первоклассный прoдукт для бoрьбы с дeпрeссиeй.

Пo дaнным спeциaлистoв изо Кaлифoрнийскoгo унивeрситeтa в Лoс-Aнджeлeсe, сыны) Адама, включавшие в рацион грецкие орехи, демонстрировали большую неравнодушие в происходящим вокруг, а также реже предавались тоске.

Близкие выводы эксперты сделали соответственно итогам эксперимента, во минута которого был проведен промер пищевых привычек и психического здоровья 26 тысяч смертный. Испытуемых поделили на едва групп в зависимости от количества потребления орехов. Оказалось, что же те, кто потреблял в кальпа хотя бы 24 грамма грецких орехов, очень реже погружались в депрессию, нежели те, кто не ел нынешний продукт.

Ученые уверяют, сколько грецкие орехи содержат α-линоленовую кислоту, которая относится к незаменимым жирным кислотам растительного происхождения и принимает активное внимание в метаболизме.

Отмечается, что грецкие орехи являются отчасти средиземноморской диеты, которую специалисты считают больше всего полноценной, сбалансированной и полезной к человека.