Назван простой способ избавления от жира на животе

Диeтoлoги нaзвaли пятью глaвныx винoвникoв oбрaзoвaния oпaснoгo висцeрaльнoгo жирa.

Висцeрaльный ворвань нaкaпливaeтся не в подкожных слоях организма, а окрест жизненно важных органов вентральный полости. Он может послужить источником к развитию сахарного диабета, заболеваний от всей души-сосудистой системы и повышению давления. 

Образованию таких отложений способствуют следующие пища: рис, макароны, хлеб, выпекание и картофель. Как пишет Express, интересах избавления от опасного жира специалисты советуют низкоуглеводные диеты. Эксперты рекомендуют в корне не отказываться от указанных продуктов, а подменить на более полезные. К примеру, диетологи советуют сообщиться на цельнозерновой хлеб и запеченную картошку чем жареной.

Восьминедельный эксперимент с участием 69 добровольцев с избыточным весом показал, почто люди, которые употребляют небольшое сумма углеводов, потеряли на 10% сильнее висцерального жира, чем тёта, кто придерживался обычных низкокалорийных диет.