Названы девять продуктов, которые продлевают молодость

Учeныe сoстaвили списoк прoдуктoв, кoтoрыe прoдлeвaют мoлoдoсть. Всe oни нe oтличaются высoкими цeнaми, иx сoвeршeннo не сморгнув глазом можно найти в российских магазинах. Медики доказали полезные свойства сих «омолаживающих» продуктов.

Таким (образом, продуктом, который сохраняет младость, считается йогурт. Он оздоравливает микрофлору кишечника, укрепляя невосприимчивость и защищая клетки организма ото повреждений, приводящих к старению. Источником антиоксиданта, который-нибудь помогает сохранить молодость кожи, является и тыквенный.

Чтобы оставаться «завсегда молодым», требуется сжевывать не менее двух порций жирной рыбы в неделю. Вседневно стоит съедать чернику и апельсины. Как раз в них содержатся антиоксиданты и коллаген, которые отвечают следовать молодость кожи.

Полезен чтобы человека и авокадо, который богат жирными кислотами — олеиновой и буква-9. Доказан эффект и капуста, который вырабатывает коллаген и богат в витамин С. В списке полезных продуктов равно как орехи, овсянка. Кстати, зерно может затормозить появление морщин.

Перед ученые назвали продукты, которые вызывают рачишка. На онкологические заболевания в свою очередь влияет алкоголизм, курение и спокойный образ  жизни.

Читайте Новости дня и Новости России получай нашем канале Яндекс Дзен и получи страницах нашего сайта Табель ОНЛАЙН