Низкоуглеводные диеты способны убить почки

Диeтoлoги кoнстaтируют: диeты, пoстрoeнныe нa исключeнии цeлыx групп прoдуктoв река рeзкoм сoкрaщeнии углeвoдoв в рaциoнe, нeбeзoпaсны. С точки зрения, дальней виды, попытки отказа от углеводов могут перевоплотиться в болезни почек, пишет Pop Sugar. К небезопасным диетам была отнесена, в частности, кето-рацион.

Эта диета предполагает отторжение от хлеба, риса, картофеля, сладких продуктов кажется газировки, кексов, леденцов. Зато надлежит сделать упор на белковые съестное — мясо, молочные продукты — и жиры. Говорят, такой рацион заставит тельце сжигать жир, используя в качестве источника энергии безграмотный углеводы, а жиры. Однако большое нажин белка в рационе грозит почечной недостаточностью.

В (видах большинства людей непродолжительное выдерживание кето-диеты безопасно. Всё-таки все меняется, если героев длительное время придерживается такого рациона alias у него есть проблемы с почками. О негативных изменениях в состоянии почек якобы усталость, ощущение обезвоживания, запоры, пастозность и любая задержка воды, изменения в составе мочи. Специалисты советуют кушать сбалансированно, пить достаточное намолот воды, контролировать уровень сахара в гости, не курить и сокращать состав потребляемого спиртного.