Остеопороз. Проверьте, угрожает ли вам типичная женская проблема

A кoгдa мы дoстигaeм вoзрaстa мeнoпaузы, вoзникaeт риск рaзличныx бoлeзнeй, a oсoбeннo – oстeoпoрoзa. Жeнский oргaнизм сaм пo сeбe крaйнe уязвим. Кaк жe eгo свoeврeмeннo выявить и кaкиe сoврeмeнныe спoсoбы лeчeния нaм прeдлaгaeт мeдицинa?
Пoчeму жe имeннo жeнщины?

Пока женский организм работает циклично – до наступления возраста менопаузы, она в целом защищена от этой болезни. Все дело в наличии эстрогена – он благоприятно влияет на костную ткань, защищая ее от разрушения.
Но, когда яичники выключаются – вследствие ли естественной менопаузы или в более молодом возрасте, в результате хирургического вмешательства, все это приводит к дефициту эстрогена. А без него костная ткань достаточно быстро теряет кальций, что ведет к нарушению структуры кости, она становится пористой, хрупкой, подверженной переломам.

Да и во время беременности кормления грудью организм предпочитает выдавать кальций ребенку, а про маму забывает на время. И это тоже фактор, увеличивающий риск развития остеопороза в дальнейшем. Поэтому если в эти периоды не восполнять дефицит кальция и витамина D, то это также будет способствовать снижению плотности костной массы.

К какому врачу обращаться?

Например, отсутствие менструации у женщин даже репродуктивного возраста в определенных ситуациях тоже приводит к развитию остеопороза. И это состояние, которое тоже требует лечения. Лучше всего пойти на прием к гинекологу-эндокринологу, ведь именно они специализируются на заболеваниях, вызванных эстрогендефицитным состоянием, которое может быть вызвано разными причинами.

Защитит ли нас прием кальция?

Если женщина в группе риска, ей обязательно нужно проверить уровень эстрогена. Если он низкий, поможет только терапия, индивидуально подобранная гинекологом-эндокринологом. Это, конечно, хорошая профилактика остеопороза, но явно недостаточная.

Остеопроз – приговор для активной женщины?

Самый плохой вариант из них – перелом шейки бедра. Да, безусловно, это снижает качество физически активной женщины, ведь остеопороз это, в первую очередь, переломы. Поэтому так важно лечение, которое поможет снизить вероятность переломов и улучшить качество жизни.

Для молодых женщин с преждевременной или хирургической менопаузой предпочтение отдается гормононально-заместительной терапии в сочетании с кальцием и витамином D.

Кроме того, есть препарат, который вводится внутривенно один раз в год, что особенно важно для пожилых пациентов, которые вынуждены принимать большое количество лекарств. И также в течение года следует принимать перапаты кальция и витамина D – какой бы вид терапии ни применялся. А женщинам в возрасте менопаузы или тем, кто уже перенес переломы, рекомендуется другая группа препаратов, среди которых есть препараты для ежедневного, еженедельного, ежемесячного приема.

А в реальности, к сожалению, пациенты на каком-то этапе по разным причинам бросают лечение. Иначе эффект защиты от переломов снижается и сходит на нет. Но его смысл состоит в том, что пациентка должна получать всю необходимую ей дозу препарата полностью. И в этом плане возможность лечения раз в год дает большие преимущества, потому что мы четко уверены в том, что пациентка в течение года получила необходимую дозу и в течение года она будет защищена. Лечение остеопороза – процесс длительный, не менее трех-пяти лет.

Наш главный опорный материал

Одним из важных факторов риска развития остеопороза специалисты единогласно называют недостаточное потребление кальция в течение жизни из-за несбалансированной диеты. Лучше всего кальций усваивается организмом из молочных продуктов, а данные различных опросов, проводившихся в нашей стране, свидетельствуют о том, что в среднем женщины 30–50 лет употребляют недостаточно молочных продуктов и, соответственно, кальция. Между тем суточная потребность в кальции у женщин до 45 лет – не менее 1000 мг, а женщинам старше 50 рекомендуется 1500 мг кальция в сутки.

Интересно, что в обезжиренных молочных продуктах содержится столько же, а в некоторых даже больше кальция, чем в продуктах с высоким содержанием жира.
Ограничьте употребление кофе! Обратите внимание на продукты, которые усиливают выведение кальция: это избыточное количество соли и кофеина. Большое количество кофеина (более 4 чашек в день) повышает риск переломов.
Он содержится в жирной рыбе (лососе, сельди, масляной), в печени трески и рыбьем жире. Для полноценного усвоения кальция необходимо достаточное количество витамина D.
seasons.agency / Jalag / Brandis, Martin
Дата: 13 сентября 2016

← Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке