Отжимания — отличный способ проверить ваш сердечно-сосудистый статус, показали тесты

Мужской пол, спoсoбныe oтжaться бoлee 40 рaз зa oдин пoдxoд, нa 96% рeжe стaлкивaются с болезнями сердца согласно сравнению с мужчинами, способными отжаться в меньшей степени 10 раз, передает News.com.au со ссылкой получай исследование Гарвардского университета.

В рамках проводимой работы ученые проанализировали физическое кома 1104 активных мужчин (пожарные) вслед за 10-летний период. Добровольцев просили отжаться и пробежаться держи беговой дорожке. Такие проверки проводились с головы год. За весь раунд исследования у 37 человек проявилось радушно-сосудистое заболевание.

И у 36 изо них при этом отмечались плохие физические цифры (на первичной проверке могли отжаться много(-много) 40 раз). При этом минимальная безопасная блик устанавливалась в размере 11 отжиманий. Из этого следует, такая простая проверка может правильнее предсказывать риск сердечных приступов и инсультов, нежели тресты на беговой дорожке.