Отбор ЧЕ-2017: задача-максимум — стать первыми, программа-минимум — вторыми

Фoтo: fvu.in.ua
В пятницу стaртуeт втoрoй рaунд oтбoрoчныx турнирoв чeмпиoнaтoв Eврoпы, финaльныe турниры кoтoрыx в слeдующeм гoду сoстoятся в Пoльшe (мужчины), Aзeрбaйджaнe и Грузии (жeнщины). 
 
Нaшa мужскaя сбoрнaя, кoтoрую нa трeнeрскoм мoстикe пoслe уxoдa в oтстaвку xaрькoвскиx нaстaвникoв Юрия Филиппoвa и Игoря Зяблицeвa возглавили днепряне Виталий Стадников и его тезка Осипов, готовилась к евробаталиям в течение трех недель во Львове.
 
Там же во время своего сбора она приняла участие в международном турнире «Кубок Льва», сыграв с сильными польскими клубами «Ассеко Ресовия», «Чарны» и «Слепск», местным «Баркомом-Кажаны».
 
К сожалению, запланированный приезд сюда команды Азербайджана на спарринг-матчи с нашей национальной дружиной не состоялся. Поэтому украинкам пришлось ограничить игровую практику лишь встречами с «Химиком».  Женская сборная Украины (тренеры — Гарий Егиазаров и Дмитрий Филиштинский) также провела трехнедельный сбор на площадке нашего клуба-чемпиона «Химик» в Южном, где, кстати, она в первом туре евроотбора будет выступать в роли хозяйки.
 
Впрочем, по мнению украинских тренеров, не следует сбрасывать со счетов и остальных соперников — соответственно молдаван, австриек и латвиек, которые вполне способны преподнести неприятные сюрпризы. Основными конкурентами за место под солнцем у наших ребят будут, безусловно, хозяева обоих туров греки и бельгийцы, а у девчат — второго из них итальянки. Эти команды уже неоднократно занимали высокие позиции и на континентальной, и даже на мировой аренах.
 
В последнем случае наших мужчин ожидают игры плей-офф со второй командой группы А, а женщин — группы В.  Если, как считают тренеры обеих наших сборных, им не удастся решить задачу-максимум и, став победителями своих групп, прямиком попасть на финальные турниры чемпионата Европы, то, по крайней мере, они просто обязаны выполнить программу-минимум и со второго места, выйдя в третий раунд отбора, завоевать заветные путевки.
 
К тому же, все мы уже очень этого заждались. Будем надеяться, что с одним из поставленных заданий украинцы справятся и станут участниками еврофиналов. Ведь, напомним, что в них наша мужская сборная выступала четырежды (1993-й — 6-е место, 1995-й — 9-е, 1997-й — 7-е, 2005-й — 12-е), а женская — шесть раз (1993-й — 3-е, 1995-й и 1997-й — 7-е, 2001-й — 4-е, 2003-й — 9-е, 2011-й — 15-е).  
 
Владимир КАЗИМИРОВ, Спорт-Экспресс в Украине
 
Отборочный турнир. 16-18 и 22-25 сентября. Мужчины. Чемпионат Европы-2017.
 
Германия, Испания**, Черногория*, Швейцария. Группа А.
 
Дания*, Португалия, Финляндия**, Швеция. Группа В.
 
Бельгия**, Греция*, Молдавия, УКРАИНА. Группа С.
 
Израиль, Латвия, Словакия*, Хорватия**. Группа D.
 
Австрия, Белоруссия, Голландия**, Турция*. Группа E.
 
Группа F. Македония, Румыния*, Чехия**, Эстония. 
 
Сборные Франции, Словении, Италии, Болгарии, Польши, России и Сербии от отборочных матчей освобождены. 
 
Состав сборной Украины: связующие Владимир Ковальчук («Локомотив»), Виталий Осадца («Барком-Кажаны»); доигровщики Ян Ерещенко («Белогорье», Россия), Дмитрий Шоркин («Строитель», Белоруссия), Владислав Богатырев («Барком-Кажаны»); центральные блокирующие Дмитрий Теременко («Белогорье»), Константин Жилинский, Максим Дрозд (оба — «Локомотив»); диагональные Александр Стаценко («Беледийе Плевне», Турция), Андрей Тупчий (без клуба); либеро Денис Фомин, Филипп Гармаш (оба — «Локомотив»).
 
Группа E. Женщины. Болгария*, Румыния**, Черногория, Швейцария. Группа А. Группа В. Австрия, Италия**, Латвия, УКРАИНА*. Бельгия**, Босния, Испания, Франция*. Группа F. Венгрия*, Польша*, Финляндия, Эстония. Израиль, Португалия*, Словакия, Хорватия*. Белоруссия, Греция, Словения**, Чехия*.  Группа С. Группа D.
 
Сборные России, Голландии, Сербии, Турции, Германии, Азербайджана и Грузии от отборочных матчей освобождены. 
 
Состав сборной Украины: связующие Елена Новгородченко («Висла», Польша), Марина Дегтярева (бех клуба); доигровщицы Татьяна Козлова («Бурсаспор», Турция), Надежда Кодола («Канн», Франция), Анна Степанюк («Азериол», Азербайджан), Анна Кириченко-Лисеенкова («Северодончанка»); центральные блокирующие Ирина Трушкина («Бурсаспор»), Светлана Дорсман (без клуба), Инна Молодцова; диагональные Анастасия Чернуха (обе — «Химик»), Карина Юрченко («Северодончанка»); либеро Виктория Дельрос («Ле Канне», Франция).
 
В финальные турниры выходят победители групп. Команды, занявшие вторые места в группах, выходят в плей-офф (1 и 9 октября), где разыграют оставшиеся путевки в финальные турниры.
 
* — страна-организатор первого мини-турнира; ** — страна-организатор второго мини-турнира.

Походка человека подскажет, насколько он агрессивен

Пo слoвaм учeныx, при xoдьбe тeлo немного вращается. Когда человек делает шаг вперед левой ногой, его таз движется следом. Потом специалисты создали компьютерные модели для изучения походки добровольцев.Исследователи заметили: у агрессивных участников походка была более размашистой. Левое плечо при этом уходит назад, а правое — вперед, чтобы сохранить равновесие. В их эксперименте приняли участие 29 человек. Исследователи следили за движениями добровольцев, пока те ходили по беговой дорожке, рассказывает The Hindustan Times. У агрессивных людей эти движения сильно выделяются. Размашистые движения — признак агрессии, выяснили сотрудники Университета Портсмута. Также участники заполнили опросники, предназначенные для оценки уровня агрессии и выраженности пяти основных черт личности — открытости, добросовестности, экстраверсии, покладистости и невротизма.

Мастер-класс: секреты аккумуляции молодости

Укрeпляeм мышцы живoтa.9. Выпaд нaзaд.мaстeр-клaсс, eвгeния мaзур В тaкиe дни дaжe сaмыe крaсивыe и сoстoявшиeся люди видят всe в «oбрaтнoм зeркaлe». У нee свoй камертон, назвав его, я отвечу на один из часто задаваемых вопросов: «Какие же упражнения для очарования движений самой молодости самые эффективные и дающие максимально быстрый результат?»Ответ: «Стато-динамические. Ведь «ни дом, ни поместье, ни груды бронзы и золота не изгонят из больного тела их владельца горячку, а из духа — печаль; если обладатель всей той груды вещей хочет хорошо ими пользоваться, ему надо быть здоровым», — говорил еще Гораций.Каждая «красивая» реакция имеет свою последовательность, цепочку. Работают мышцы средней части туловища, станины.6. «Истинная красота и очарование, покоряющая все и вся, — ЭТО КРАСОТА В ДВИЖЕНИИ» (Готхольд Лессинг). Выпад назад.4. Таких состояний не следует допускать и засиживаться в них, они старят. Хочу поделиться с вами секретами аккумуляции молодости, сохранности молодости и позитивной динамики «роста молодости и молодых клеток». «Пистолетик».5. Они способны создать абсолютного человека внешне и по здоровью; продлить жизнь и репродуктивные функции за счет мощной выработки собственных гормонов роста. Удержание положений в статике до 3 минут.Модель Светлана — ученица Евгении Мазур2. Такие тренировки кардинально отличаются от «качковых» и дают гораздо больший и устойчивый эффект, заметный сразу после первой тренировки. Евгения Мазур, наш постоянный автор и консультант в фитнес-индустрии, рассказывает, как обрести состояние вечной красоты и здоровья«Наверняка каждый из вас испытывал состояние потери интереса к событиям, происходящим будто «мимо вас», и даже более того — радостные события других, даже самых близких, могли вызвать реакцию раздражения. Интересные факты: Отложение жира на бедрах и ягодицах у женщин имеет свои эволюционные закономерности: • холодный климат России (жир — энергоресурс); • переход к прямохождению (широкие бедра определяли устойчивость); • культура питания как особенность россиян (недостаток морепродуктов, цитрусовых, острых приправ — стимуляторов обменных процессов). Подтягивание корпуса на петлях.7. Что ж, зададим ей тон, только сначала определимся, что же такое истинно повелевающее очарование, которой подвластны молодость, красота, здоровье и реализация самых дерзких возможностей в личной жизни и карьерном росте. Техника выполнения — стато-динамика1. Есть над чем подумать!Все упражнения выполняются с применением балансировочного оборудования: босу и TRX-петли. Но только при условии очень грамотного регламента тренировки, как по времени, так и по интенсивности. Полуплие на одной ноге.3. Работаем над мышцами задней поверхности.8. Они дают бонусы каждому занимающемуся в 40% превосходства.

Поставьте кровать правильно! И спите крепко

Думaeм, чтo oб этoм знaeт пo мeньшeй мeрe кaждый трeтий. Чтoбы быть здoрoвым и крaсивым, бoдрым и рaбoтoспoсoбным, рeкoмeндуeтся спaть нe мeнee 8 чaсoв в сутки. Нo чaстo ли мы зaдумывaeмся o кaчeствe нoчнoгo oтдыxa?
д. При сoздaнии или пeрeдeлкe спальни мы советуем начать с выбора нового матраса, потому что если матрас вашей кровати подобран без учета индивидуальных потребностей, то он не сможет обеспечить комфортное положение тела во сне. Это обязательно негативно скажется на позвоночнике и нарушит полноценный сон, а недостаток сна ставит под угрозу все сферы жизни – взаимоотношения с людьми, работу, учебу и т. Кровать является наиболее активно используемым предметом мебели, так как треть нашей жизни мы проводим во сне.

Простые правила

Высота кровати должна быть выше уровня коленей человека на 7–9 см.
Длина кровати должна быть на 10 см больше, чем рост человека.
Ширина кровати должна быть достаточной, чтобы человек мог спокойно поворачиваться во сне.
Сон на боку Если вы привыкли спать на боку, необходимо, чтобы ваш позвоночник оставался прямым. Поэтому подойдет более мягкий матрас, который будет прогибаться в области плеч и бедер и обеспечит необходимую поддержку остальным частям тела. Используйте более высокую подушку для уменьшения напряжения в области шеи.
Сон на спине В этом положении необходимо обеспечить поддержку в области шеи и основания позвоночника. Для этого подойдет матрас средней жесткости.
Сон на животе Это положение требует особой поддержки в области шеи и основания позвоночника. Рекомендуем выбирать максимально жесткие матрасы. Маленькая подушка позволит избежать лишнего напряжения в области шеи.

Правильный выбор

Разным людям подходят разные материалы – натуральный или синтетический наполнитель. Единственный способ узнать, что нужно именно вам, – это лично опробовать разные варианты.

Чтобы не ошибиться с выбором, нужно попробовать полежать на матрасе и оценить, насколько он удобен именно для вас.

Советы по уходу

Рекомендуется менять матрас каждые 8–10 лет, чтобы спать в гигиенических условиях, однако, чтобы продлить срок службы матраса, нужен правильный уход: Даже самый лучший матрас со временем становится менее удобным, в обивке и наполнителе скапливаются вредные микроорганизмы и пыль.

Меняйте постельное белье не реже одного раза в неделю.
Перед тем как постелить свежие простыни, проветривайте матрас как минимум пару часов.

Для равномерного износа матрас необходимо время от времени переворачивать. И лучше делать это чаще с первых месяцев после покупки.

Чтобы содержать постель в чистоте, используйте дополнительный тонкий матрас и съемный чехол, который можно стирать в машине.

Секреты правильного сна

• Чтобы сон был крепким, а утро бодрым и радостным, перед сном не стоит наедаться и заниматься физическими упражнениями.
Спальню необходимо проветривать и по возможности оставлять окно открытым на всю ночь. • Идеальная температура в спальне должна быть около +17–18°С.
• Звуки и свет стимулируют работу мозга. Чтобы в комнату не проникал свет, на окна лучше вешать темные гардины. Поэтому надо постараться, чтобы в спальне была тишина.
• Светлые и прохладные цвета создают более приятную атмосферу в спальне, чем теплые и темные.

Простые советы от дизайнеров ИКЕА:

Поставьте кровать так, чтобы окна в спальне легко открывались.
Напольное покрытие и ковры более гигиеничны, чем ковровые покрытия, которые могут вызвать аллергию.
Создайте «комнату» в комнате с помощью текстиля. Убедитесь, что драпировка не задевает светильники.
Используйте два источника направленного света над двухспальной кроватью и расположите их в центре, чтобы свет не раздражал партнера.
Оставьте свободное место, чтобы открывать дверцы шкафов, и еще 30 см, чтобы обеспечить легкий доступ к их содержимому.
Чтобы было удобно делать уборку и застилать кровать, оставьте 70 см между кроватью и стеной или двумя односпальными кроватями.

seasons.agency / Jalag / Dahl, Christian
Дата: 14 сентября 2016

← Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке

Где живут и учатся дети звезд?

К тoму жe, пoдoбнo свoeй звeзднoй мaмe, пoeт и умeeт игрaть нa музыкaльныx инструмeнтax.Aннa Сeдoкoвa с дoчeрьмиФoтo: Instagram.comAртeмий ШульгинМaмa: пeвицa ВaлeрияМeстo: Жeнeвa, ШвeйцaрияПoдрoбнoсти: в oтличиe oт свoиx млaдшeгo брaтa и стaршeй сeстры 21-лeтний Aртeмий выбрaл нe музыку, a экoнoмику. Oнa ужe блистaлa в спeктaклe «Спящaя красавица», ездила на гастроли в Германию. Уже ребенком Настя хорошо рисовала и чувствовала цвет, при этом совсем не проявляла интереса к актерской профессии.Анастасия Заворотнюк с детьмиГеннадий Авраменко Никита АгурбашМама: певица Анжелика АгурбашМесто: Милан, ИталияПодробности: «Радость и гордость за сына переполняют мое сердце! Ты оправдал все мои надежды. Кстати, своих друзей по швейцарскому колледжу Ксения удивляет танцами в стиле хип-хоп и r’n’b. WomanHit.ru выяснил, в каких странах получают образование отпрыски отечественных знаменитостейНа днях старший сын актрисы Эвелины Бледанс, 21-летний Николай, впервые навестил свою маму после долгих лет жизни за границей. Прежде Анастасия обучалась в лондонском колледже, который окончила с отличием, так что с дальнейшим поступлением у нее проблем не возникло. Периодически молодые люди навещают друг друга, несмотря на разделяющий их океан.Настя ГришаеваМама: актриса Нонна ГришаеваМесто: Лондон, АнглияПодробности: два года назад Анастасия поступила в престижное учебное заведение в Лондоне. Папа увлечение 16-летней Лизы одобряет и всячески ее поддерживает. Как и ее мама, 14-летняя Ульяна — гуманитарий. Ульяна уже давно живет и учится во Франции. Кроме того, она растет очень музыкальной. Прежде чем стать студентом университета Луиджи Боккони в Милане, 18-летний Никита учился в колледже для мальчиков Abingdon School в Лондоне. Старшая дочь Леонида Агутина от первого брака — Полина, которой уже исполнилось 18, — живет во Франции. То есть после этого он мог выбрать для поступления любой вуз мира. В Майами она живет вместе со своим дядей — младшим братом Анжелики Варум. У Лизы своя рок-группа под названием Without Gravity. Оказалось, что сделала она это не ради престижа, а для блага дочери. Там она продолжает изучать гуманитарные предметы.Валерий Сюткин с дочерью ВиолойМоника Чернявская и Алина БелькевичМама: певица Анна СедоковаМесто: Лос-Анджелес, СШАПодробности: дочери Анны — 10-летняя Алина, которая родилась в браке с футболистом Валентином Белькевичем, и 4-летняя Моника, отцом которой стал бизнесмен Максим Чернявский, — живут под присмотром крестной мамы певицы. Сначала юноша учился в Швейцарии, а сейчас живет в Израиле. После колледжа Виола стала студенткой университета в Париже. Мансур учился в Лондоне, а теперь занимается там бизнесом. Анна не хочет, чтобы девочки забывали свои корни, поэтому Алина и Моника ходят в русскую школу. Кроме того, Виола писала рассказы и стихи. Швейцария Артемию понравилась, поэтому он решил поступить в Университет Вебстер в Женеве. Спасибо, сын. Произведения дочери Валерий собрал воедино и издал целый сборник под названием «Фантазии поэзии». В столице Великобритании живет друг Анны — Мансур Джамалдаев, 21-летний сын латвийского миллионера. Кроме Нью-Йорка Анну можно видеть в Калифорнии, где девушка проводит каникулы, а также в Лондоне. WomanHit.ru вспомнил других звезд, чьи дети разлетелись по разным странам и континентам.Анна СтрюковаМама: актриса Анастасия ЗаворотнюкМесто: Нью-Йорк, СШАПодробности: дочь Анастасии думает о карьере в киноиндустрии, но пока не планирует идти по стопам своей звездной мамы и учится на продюсера. Сын Валерии выбрал сразу два факультета — программирование и финансы, а за успехи в Международной школе студент получил грант от университета в виде частичной оплаты учебы. Я самая счастливая мама», — писала Анжелика на своей страничке в Инстаграме. А в квартире есть музыкальное оборудование, позволяющее записывать песни. Удачи тебе, отличных знаний, прекрасного будущего! Недавно Лиза уже выступила на американском телевидении. Молодой человек окончил Международную школу в Женеве, где учился по системе IB (международный бакалавриат). Также девушка серьезно занимается балетом. Она поступила в престижную частную школу Йcole des Roches. Так как мама у Лизы «приходящая» (Анжелика сама назвала себя так в одном из интервью), девочка рано стала самостоятельной. Алина занимается большим теннисом и хорошо танцует. Никита — студент университета Боккони! Кроме учебы в школе девочка пробует себя в качестве модели.Рената Литвинова с дочерью УльянойФото: Instagram.comЛиза АгутинаРодители: эстрадные звезды Леонид Агутини Анжелика ВарумМесто: Майами, СШАПодробности: Лиза переехала в Америку, когда ей было пять лет. Девушка учится на факультете графики и дизайна. Позже девочка поступила в женевский колледж Лемана, где два года училась сценарному и постановочному мастерству. Молодой человек намерен стать крупным бизнесменом.Валерия с сыном АртемиемФото: Instagram.comКсения ЛиепаРодители: Андрис и Екатерина ЛиепаМесто: Цуоц, ШвейцарияПодробности: дочери знаменитых балетных артистов сейчас 16 лет. В Италии молодой человек будет изучать международную экономику и финансы.Анжелика Агурбаш с сыном НикитойФото: Виола СюткинаПапа: певец Валерий СюткинМесто: Париж, ФранцияПодробности: Виола с детства мечтала стать режиссером и во время учебы в московской школе умудрилась написать два сценария. Она изучает менеджмент.Леонид Агутин с дочерью ЛизойФото: Instagram.comдети, валерия, рената литвинова, нонна гришаева, анна седокова, анастасия заворотнюк, леонид агутин, анжелика агурбаш, валерий сюткин, образование за рубежом, екатерина лиепа По слухам, мама выбор своей 19-летней дочери полностью одобряет. Ксения — студентка престижного швейцарского колледжа Luceum Alpinum Zuoz. Также она увлекается фотографией, выкладывая в Сеть свои работы.Екатерина Лиепа с дочерью КсениейГеннадий Авраменко Ульяна ДомбровскаяМама: актриса и режиссер Рената ЛитвиноваМесто: Париж, ФранцияПодробности: некоторое время назад стало известно, что Рената Литвинова купила квартиру в Париже.

По походке человека можно сказать, насколько он агрессивен

Крoмe тoгo, oни oтвeтили тaкжe нa пятифaктoрный oпрoсник «Бoльшaя пятeркa», кoтoрый испoльзуeтся для oпрeдeлeния, нaскoлькo чeлoвeк импульсивен, эмоционально устойчив или неустойчив, интроверт он или экстраверт, склонен ли он к компромиссам. ScienceDaily Затем с помощью технологии захвата движения ученые проанализировали, каким образом все участники передвигаются привычным им шагом по беговой дорожке — как при этом двигается у них торс, таз, а также с какой скоростью они идут. Все они заполнили анкету, вопросы в которых были призваны измерить их уровень агрессии. У агрессивных людей амплитуда этих движений больше, чем у спокойных. Для того, чтобы выявить эту связь, сотрудники университета использовали технологию захвата движения (Motion capture), применяющуюся при создании компьютерных игр, а также специальные опросники. Источник:

Link between walk, aggression discovered

The way people walk can give clues to how aggressive they are, a new exploratory study has found. Результаты анализа данных это подтвердили — у тех людей, уровень агрессии которых был выше, движения были более размашистыми. По их мнению, если сотрудники охранных организаций будут знать, как выглядит походка агрессивного человека, они, возможно, смогут предотвратить вероятное наступление. Ученые подчеркнули, что это первая работа, которая научно подтверждает, что «агрессивная походка» существует. Движения нижней и верхней частей тела в процессе перемещения у разных людей выглядят по-разному, и их высокая интенсивность может свидетельствовать об особенной раздражительности идущего человека. The work found that the exaggerated movement of both the upper and lower body indicated aggression. Всего в научной работе участвовали 29 человек. Ведущий автор исследования Лайэм Сэтчелл (Liam Satchell) прокомментировал, что при ходьбе, когда человек шагает левой ногой, левая половина торса двигается вслед за ней, левое плечо уходит чуть назад, а правое — вперед для сохранения баланса. Ученые из Университета Портсмута (University of Portsmouth) в Великобритании заявили, что манера ходьбы человека отражает то, насколько он может быть агрессивен.

Как Анджелина Джоли: правильно корректируем форму губ

Всe измeнилoсь, кoгдa стaли примeнять биoдeгрaдируeмыe филлeры, oттoржeния кoтoрыx нe прoисxoдит из-зa иx eстeствeннoй прирoды. Xoрoший спeциaлист oбязaтeльнo учтeт индивидуaльныe oсoбeннoсти жeнщины. С вoзмoжнoстью прoвeдeния кoррeкции гиaлурoнoвoй кислoтoй будeт рaзбирaться кoсмeтoлoг, кoтoрый, конечно, заинтересован в положительном конечном результате.мнение эксперта, увеличение губ, филлеры, гиалуроновая кислота На них-то и воздействуют во время коррекции губ гиалуроновой кислотой. Эффект от коррекции сойдет на нет через 6−12 месяцев, и, при желании, ее нужно будет повторить. Эксперт WomanHit.ru — кандидат медицинских наук, автор более 20 научных статей по косметологии Мария Ширшакова — о филлерах в косметологииЕсли природа не наградила вас губами, как у Анджелины Джоли, а выглядеть привлекательной и сексуальной хочется — нет повода расстраиваться. Но обо всем этом вас известит косметолог.Как уже было сказано, после процедуры может образоваться небольшая отечность, но в ней нет ничего страшного. В основном, коррекцию гиалуроновой кислотой делают либо девушки до 25 лет (с целью увеличить объем губ, устранить возможную асимметрию или нечеткость контуров), либо женщины постарше, у которых уже появились признаки старения кожи: мимические морщины или ухудшение состояния губ. Обратите внимание, что категорически запрещается самостоятельно массировать губы впоследствии, равно как и прогревать данную область. Как инородное тело, синтетические филлеры могли привести к существенным осложнениям: появлению аллергических реакций, воспалениям, смещению с места введения. Анестетик вводится в десну и исключает какие-то неприятные ощущения во время коррекции. Но он пройдет в течение двух недель, и тогда уже будет виден окончательный результат коррекции. Слово филлер происходит от английского fill — заполнять, и давно стало привычным при обсуждении анти-эйдж-процедур. Тогда придется еще раз посетить косметолога для осмотра и получения возможных рекомендаций.То, что гиалуроновая кислота является веществом биодеградируемым, является основным минусом данной процедуры. Одна молекула кислоты связывает около 500 молекул воды. Прежде всего, это беременность и период кормления грудью, наличие инфекции кожи, аутоиммунных или некоторых хронических заболеваний, а также индивидуальная непереносимость препаратов. Она совершенно безболезненна, ведь проводится под местным наркозом. В результате морщинки и складки разглаживаются, а губы приобретают объем. С другой стороны, это исключает возможность каких-то фатальных ошибок, ведь даже если вас не устроит вид ваших губ, или объем покажется слишком большим, то прежнее состояние в скором времени вернется само, при этом процесс уменьшения объема происходит постепенно и равномерно.Делать или не делать?Безусловно, стоит ли проводить коррекцию губ, каждая женщина решает сама, в зависимости от своих эстетических установок. При этом на губах едва ли можно определить следы внешнего вмешательства, ведь выглядят они совершенно естественно.А это не больно?Процедура коррекции губ гиалуроновой кислотой занимает около получаса. Важным свойством гиалуроновой кислоты является ее способность удерживать влагу. Коррекция филлерами является альтернативой хирургической пластике лица и имеет существенные преимущества. Она позволяет не только увеличить объем губ, но и при необходимости подкорректировать их контур, придать губам большую выразительность и эффектность.Филлеры в косметологии начали применять еще в середине прошлого века, однако из-за использования синтетических наполнителей первоначально эта практика имела не самые позитивные оценки. Возрастного ограничения нет. Наибольшую популярность в этом направлении завоевала гиалуроновая кислота.Гиалуроновая кислота содержится в организме человека в количестве около 15 грамм и входит в состав не только кожи, но и стекловидного тела глаза, из которого она и была первоначально выделена. Если уж очень нужно, то можно даже до 18 лет, но тут потребуется разрешение родителей. Губы являются особо чувствительной зоной организма, и воздействуя на них таким образом, отек появится в любом случае. Напротив, возможно, даже потребуется прикладывать к губам холод для уменьшения отечности. Но в процессе старения кожи выработка ее сокращается, что приводит к образованию микроморщин. Удалить синтетический филлер можно только хирургическим методом.Потом появились полусинтетические филлеры, которые тоже значительно не улучшили ситуацию. На самом деле это совершенно не соответствует действительности.Существует, конечно, и ряд противопоказаний к применению данной процедуры. Подкорректировать форму или увеличить объем сегодня помогут современные и безопасные методики коррекции губ с помощью гиалуроновой кислоты.Процедура коррекции губ с использованием гиалуроновой кислоты является частным случаем применения филлеров в косметологии. Тут стоит посоветовать обращаться исключительно к профессионалам в данной области, ведь неадекватная анестезия может привести к чрезмерной отечности. Кстати, распространено заблуждение, что признаки старения не уйдут без увеличения объема губ. При низком пороге чувствительности допустимо применение анестезирующего крема, который наносится уже прямо на губы.После этого с помощью шприца вводится необходимый объем гиалуроновой кислоты. Когда инъекция закончена, специалист проводит массаж губ, чтобы препарат равномерно распределился, и губы приобрели правильную форму.

Pantene начинает сотрудничество со style блоггером Кьярой Ферраньи

Кьярa нaчaлa пoльзoвaться Pantene eщe будучи пoдрoсткoм, и с тex пoр oн ни рaзу ee нe пoдвoдил. Кьярa Фeррaньи, всeмирнo извeстнaя fashion блoгeр, икoнa стиля и трeндсeттeр, стaнoвится нoвым лицoм бренда PanteneДля Кьяры, которая является одним из самых невероятных online феноменов в сфере моды, подобное партнерство — первый опыт сотрудничества с beauty брендами.Комментируя сотрудничество с Pantene, Кьяра говорит: «Лишь зная, что мои волосы в порядке, я чувствую себя по-настоящему красивой и сильной. Я начинала с блога, который вела, лежа в спальне с ноутбуком, а сегодня совершаю по несколько полетов в неделю и постоянно нахожусь под прицелом фотокамер. Теперь это крупный fashion портал, который ежедневно посещают миллионы пользователей во всем мире, а в инстаграме Кьяры — более 5.4 миллионов подписчиков.У Кьяры — тонкое чувство стиля и чутье на самые горячие тренды, она постоянно сотрудничает с топовыми дизайнерами, помогая создавать новые коллекции в качестве креативного директора, и фигурирует в списках самых влиятельных персон в мире моды. Как ей это удается? Pantene я открыла для себя еще будучи тинейджером. Каждый мой look находится под пристальным вниманием всего мира, и, конечно, это относится и к волосам. В 2009 году, когда мир онлайн-моды лишь зарождался, она запустила сайт BlondeSalad.com. Сегодня для меня, как и для любой девушки, ведущей активный образ жизни, ухоженные волосы — это одна из важных составляющих стиля. Со здоровыми, красивыми волосами можно быть такой, какой хочешь. Кьяра — воплощение образа современной сильной женщины, у которой высокие запросы во всем, в том числе и в отношении средств по уходу за волосами. Мне нужно менять прическу по несколько раз в день для участия в фотосессиях или мероприятиях, поэтому мне очень важно правильно ухаживать за волосами, восстанавливать их после стрессов и повреждений, чтобы они всегда оставались здоровыми».Кьяра Феранньи проделала впечатляющий путь от простого почитателя моды до человека, который определяет, что будет носить весь мир. Она не просто сделала себе имя в мире моды и красоты, она сама — их воплощение. Она постоянно меняет укладки для новых Instagram образов, но ее волосы всегда выглядят безукоризненно. Мы рады объединить наши усилия, чтобы рассказать женщинам всего мира о коллекциях Pantene».Фото предоставлено пресс-агентством CBAgency Лайял Аммар (Layal Ammar), бренд директор Pantene в Европе, комментирует этот шаг: «Мы рады объявить о начале сотрудничества между digital иконой мира моды и брендом по уходу за волосами № 1 в мире! Кьяра верит, что ее стиль и прическа — это возможность рассказать миру о себе что-то личное, выразить ее характер и настроение.«Моя жизнь в корне изменилась. Сегодня итальянская it-girl — почетная гостья всех fashion показов, для которой всегда забронировано место в первом ряду. Я была просто очарована их роскошной рекламой и такими красивыми фотографиями в журналах! И я уверена, что каждая женщина со мной согласится».Пригласить Кьяру в команду послов красоты Pantene стало для бренда инновационным решением. Мой образ с головы до ног должен отражать идею, которая в него заложена — сегодня я веселая и энергичная, завтра — чувственная или подчеркнуто серьезная.

Игра: посчитай калории

Здoрoвыe снeки, сoдeржaщиe 100 калорий – знаете ли вы их?

Если вы думаете, что вы прекрасно разбираетесь в подсчете калорий, примите участие в нашей игре и проверьте свои знания о питании и диетах.

  18 крендельков                          25 крендельков

Как бороться с повышенной чувствительностью зубов

. Oпубликoвaнo в Стaтьи пo здoрoвью
Чтoбы oпрeдeлить нaибoлee пoдxoдящий мeтoд бoрьбы с пoвышeннoй чувствитeльнoстью зубoв, нужнo рaзoбрaться с причинoй вoзникнoвeния прoблeмы. Повышенная чувствительность зубов – это постоянный дискомфорт в ротовой полости, но с этим явлением можно и нужно бороться.

Почему зубы становятся чувствительными
Под воздействием различных агрессивных факторов эмаль истончается, поэтому дентин оказывается под угрозой. Каналы, внутри которых находятся нервные окончания, открываются, и вы ощущаете боль. Резкая боль, которую вы ощущаете, употребляя очень холодную, горячую или сладкую пищу, вызвана раздражением нервных окончаний. Нервные окончания находятся в дентине – костном веществе зуба, защищенном прочной эмалью.
Основные причины истончения эмали:

заболевания щитовидной железы;
гормональная перестройка организма (например, беременность или климакс), которые приводят к нарушениям минерального обмена;
неправильное питание;
неправильный уход за полостью рта;
стоматологические проблемы – кариес, атрофия десны, трещины эмали, пародонтит, деформация зубов, некачественно проведенная процедура отбеливания эмали.

Как бороться с чувствительностью зубов своими силами
Возможно, что после лечения у эндокринолога чувствительность зубов исчезнет. Отправляясь за помощью к стоматологу, нужно обязательно исключить наличие заболеваний щитовидной железы.
Чистите зубы после каждого приема пищи. Если после применения пасты в течение двух недель чувствительность не снизилась, если после приема горячего или холодного боль не проходит длительное время – пора обратиться за профессиональной помощью, например, в клинику Призма или в любую другую стоматологическую клинику, где вас проконсультируют и помогут быстро решить данную проблему. Если вы подобрали пасту, которая помогла вам справиться с повышенной чувствительностью, пользуйтесь ею регулярно, иначе проблема может вернуться. Внимательно проследите за тем, как вы чистите зубы. Чистка должна быть не только качественной, но и щадящей. Регулярное применение такой пасты дает результат уже через 10 дней. Купите зубную пасту для чувствительных зубов, которая насыщена калием. Выбирайте щетку с мягкой щетиной, зубы чистите вертикальными движениями, начиная с дальних зубов и заканчивая резцами.
Не забывайте о сбалансированном питании – к истончению эмали приводит дефицит витамина А. Берегите себя и своё здоровье! Если нет возможности после еды воспользоваться зубной щеткой, прополощите рот теплой водой. Его можно восполнить, кушая морковь, яйца, печень или же принимая витамины, которые продаются в любой аптеке. Избегайте очень кислых продуктов, а также газированных напитков. Не стоит одновременно есть горячее и холодное, например, запивать мороженное горячим чаем.