Прогулка – лучший отдых

Ходьба – один из наилучших способов физической активности, ведь она обеспечивает отличную тренировку сердечно-сосудистой системы, не вызывая стрессового эффекта, как более интенсивные нагрузки – бег, плавание, езда на велосипеде и прочие. Кроме того, прогулка по тихому и красивому парку может доставить немало удовольствия. Но для ходьбы имеются и медицинские показания – в этом случае темп, расстояние и пульс нужно тщательно контролировать. И поможет в этом шагомер.

Где купить шагомер

timthumbОбычный шагомер вы без проблем купите в любом спортивном магазине. Но если вам нужен расширенный функционал, лучше поискать шагомер в аптеке. Неплохой ассортимент представлен, например, в интернет-аптеке http://receptika.ua/shagomery. Здесь вы найдете доступные цены, скидки и привлекательные условия доставки. Среди представленных в ассортименте аптеки шагомеров есть такие, что подсчитывают помимо шагов расход калорий и количество сжигаемого жира. Также здесь есть модели, указывающие длительность прогулки и запоминающие показатели за неделю или месяц. Но особенно популярны в последнее время такие, которые распознают движение по ступеням и считают эти шаги отдельно.

Помните, что ходьба помогает сжигать избыток калорий и бороться со стрессом, улучшает самочувствие и способствует улучшению кровообращения.

Orthomol MentalOrthomol Когда суставы хрустят. Хруст – уже само слово не предвещает ничего хорошего, а звук хрустнувшего сустава и подавно. Сразу становится тревожно.