adminGWP

ЦВЕТНАЯ ДИЕТА

Фитонутриенты, которые встречаются в разноцветных растительных продуктах, самая полезная еда в соответствии с последними исследованиями. Каждый цвет в натуральных продуктах представляет фитонутриент с определенной ролью, все они работают вместе на благо здоровью.

Зеленый

Брюссельская капуста и брокколи — богатые источники хлорофилла и магния — необходимый для нервов, Читать далее

Звезды и сигареты: истории разрыва

Число курящих знаменитостей впечатляет: практически все селебрити хотя бы раз в жизни брались за сигареты, а многие из них и вовсе заядлые курильщики. В этой подборке мы рассказываем о том, что помогло звездам бросить курить — может быть, и вас вдохновят эти примеры. Читать далее

Аутоиммунные болезни: реальность Horror autotoxicus

Когда иммунная система бунтует против собственного организма и вместо патогенов иммунный ответ вызывают его клетки — это называют аутоиммунной болезнью.

Механизмов такой реакции несколько. Первый — выработка клетками иммунной системы антител против собственных молекул, которые в этом случае называют аутоантигенами. Второй — другие иммунные клетки разрушают целые Читать далее

Кофе поможет похудеть! Сколько и как пить?

Кто любит кофе по утрам, тот поступает мудро. Ученые выяснили, что кофе помогает похудеть, если его пить правильно.

Кофе против ожирения

«Уже известно, что употребление кофе снижает риск развития диабета 2 типа и сердечно-сосудистых заболеваний», – рассказывает Йонгджи Ма, автор исследования. Диабет, сердечно-сосудистые заболевания и накопление жира в Читать далее

Салат из квашеной капусты

Шаг 1. Приготовление салата из квашеной капусты потребует следующих ингредиентов. Описание шага 1

Приготовление салата из квашеной капусты потребует следующих ингредиентов.

Шаг 2. Варим яйца вкрутую (10 минут после закипания воды). Описание шага 2

Варим яйца вкрутую (10 минут после закипания воды).

Шаг 3 Читать далее

Отеки после родов

Согласно статистике, у каждой четвертой женщины в период беременности и после родов возникают отеки ­– избыточные накопления жидкости в органах. Во время вынашивания ребенка отеки представляют собой вполне естественное явление, избежать которое удается крайне редко, но после родов они постепенно исчезают. Существуют случаи, когда отеки после родов полностью не спадают. С чем Читать далее

Беременность у подростков

Подростковая беременность была и остается проблемой практически во всех странах мира. Это связано не только с физиологически «недоразвитым» организмом, но и представляет собой психологические, экономические и социальные аспекты проблемы. Беременность у подростков всегда является случайной, а, следовательно, незапланированной и нежеланной. Стоит ли говорить о том, что Читать далее

Планирование пола ребенка по овуляции

Вряд ли найдется семейная пара, которая не мечтала бы о ребенке. Когда молодые родители ждут рождения первого малыша, им, как правило, не столь важно, мальчик это будет или девочка. Но когда планируется второй или третий ребенок, будущие родители часто мечтают об определенном поле.

Правильно рассчитать пол малыша — задача нелегкая, этот вопрос был актуален во все времена. Читать далее

Группа 0. Рекомендации по питанию.

Люди с первой группой крови имеют особенность извлекать из мясных продуктов наибольшее количество энергии. Конечно, желудки у нас уже не те, что были раньше, и норма теперь по употреблению достаточно умеренная. Но основы нужно придерживаться. «Каким образом? Что употреблять? «- вопросы, на которые данная статья постарается Вам ответить.

Мясо

Мясо рекомендуется Читать далее

ЦВЕТНАЯ ДИЕТА

Цвет того или иного продукта — это подсказка о том, какую пользу для организма он может принести. Чем больше разноцветных продуктов вы употребляете, тем лучше диета и здоровее организм.

Яркие, разноцветные овощи и фрукты не только вкусные и выглядят красиво, их яркий цвет символизирует то, какие антиоксиданты они содержат, эти вещества защищают наш организм и укрепляют Читать далее