Здоровье тела

Ложитесь спать, чтобы похудеть

Ученые из США выяснили, как сбросить вес без нагрузок

Многие хотят похудеть, но откладывают этот процесс на потом, ведь он требует жестких диет и изнуряющих тренировок. Оказалось, в нагрузках нет необходимости, терять вес можно ничего не делая, во сне.

Новую методику Читать далее

Учимся бегать правильно и с удовольствием

Если вы до сих пор не полюбили бег, возможно, вы просто не создали себе подходящих условий для этого вида активности

В первую очередь, нужно правильно выбрать время для бега. В соответствии с нашими биологическими ритмами, лучшим временем для пробежки являются Читать далее

Глютен реабилитирован

Ученые предостерегают людей от безглютеновых диет

Отказ от глютена стал набирать популярность после того, как наука открыла существование непереносимости этого вещества у части людей. Сообщалось, что употребление глютенсодержащих продуктов при таком заболевании Читать далее

Не все фрукты и овощи одинаково полезны

Ученые составили рейтинг самых нужных овощей и фруктов

Группа американских исследователей проанализировала пищевую ценность и витаминно-минеральный состав овощей, фруктов и ягод, входящих в рацион современного человека. Оказалось, что польза, которую приносят Читать далее

Переходим на летний уход за ногами

Пришла пора вспомнить правила поддержания ножек в отличном виде

До времени, когда босоножки станут нашими лучшими друзьями, осталось совсем не много. На дворе последний весенний месяц, а значит, нужно озаботиться внешним видом стоп и пальчиков. Мы проделывали это уже Читать далее

С мечтой об Индии

WomanHit.ru собрал лучшие бьюти-средства, которые напомнят об этой прекрасной стране

Еще со времен Васко да Гамы, а потом и Афанасия Никитина загадочная Индия манила к себе путешественников со всего мира. Говорят, у того, кто побывал в этой стране, сразу и навсегда меняется Читать далее

Худеем без жестких диет

Чтобы стать стройной, необязательно переходить на полсухарика в день или питание только по понедельникам, средам и пятницам

Когда мы едим чересчур мало, наш организм отказывается тратить с таким трудом полученные калории, откладывая их про запас. А вдруг еду совсем Читать далее

Ручная работа: лучшие кремы для одной из самых чувствительных зон

WomanHit.ru собрал свой топ-5 бьюти-средств для кожи рук

Считается, что руки выдают возраст намного быстрее, чем лицо. Именно поэтому так важно тщательно ухаживать за этой чувствительной зоной. А мы поможем выбрать лучшие средства.

1. SPA-мыло с аргановым маслом Читать далее

Менструальная чаша: преимущества и недостатки

Тeпeрь жeнщины дeлятся нe тoлькo на тех, что предпочитает прокладки и тех, кто больше любит тампоны

У россиянок появился третий вариант — менструальные чаши. Они выполнены из силикона и похожи на бокал без платформы: только емкость и ножка. Материал чаши не идеально Читать далее

Стала известна причина недостатка мышечной массы

У бoльшинствa пoлныx людeй кoличeствo мышечной массы недостаточно и, как оказалось, это совсем не случайно

О том, на сколько процентов наше тело состоит из мышц, сколько приходится на жир, а сколько — на кости и воду, мы стали задумываться не так давно. Пожалуй, этому Читать далее