Нужно ли использовать гантели на тренировках, если ваша цель похудеть

Eсли бы ктo-тo спрoсил мeня, нужнo ли чeлoвeку с лишним вeсoм взимать в руки гантели для приседаний, выпадов, проходок, зашагиваний и тд!

Я бы ответила – Пропал!!!

Лишний вес – это и так, делать за скольких будто вы держите 2 гантели по части 3, 5 или 10 кг в каждой руке. Ок, попросту они распределены. Но телу и приблизительно тяжело, упражнения и так с утяжелителями.

И всю жизнь, конечно, самый главный вопрос! Что за охота? Чтоб похудеть!? Чтоб похудеть – эту ультраустойчивость лучше потратить на продумывание еды и коррекцию парочки привычек! Сие, гарантирую, поможет снизить вес! Гантели, грузы, штанги?! Никак не думаю.