Диетологи рассказали, как похудеть, не отказываясь от калорийной пищи

Спeциaлисты с СШA увeрeны: oгрaничeниe врeмeни питaния пoзвoляeт сбрoсить напрасный вeс и снизить урoвeнь артериального давления. Быть таком подходе человек, вожделеющий похудеть, может в любых количествах очищать все, что ему захочется, так только в течение 8 часов в понедельник, пишет   Psych Central.

Исследователи пригласили к участия в эксперименте 35 засранец с ожирением. Средний возраст участников составлял 45 парение. В течение 12 недель добровольцы без- ограничивали себя в еде с 10 часов утра вплоть до 6 часов вечера. В остальное дата участники могли пить всего лишь воду и другие напитки помимо калорий.

За время исследования добровольцы потеряли в среднем 3% с собственного веса. Уровень артериального давления у них снизился получай 7 миллиметров ртутного столба. Сие было сопоставимо с результатами, достигнутыми теми участниками, которые придерживались других диет.