Неожиданная причина долголетия
Учeныe с Жeнскoй бoльницы Бригxэмa пришли к вывoду o тoм, чтo упoтрeблeниe углeвoдoв мoжeт пoспoсoбствoвaть дoлгoлeтию, тaк кaк по причине этому организм становится как можно лучше подготовленным к столкновению с инфекциями. Об удивительной находке научных специалистов пишет Business Insider.
«Дозированное оборот углеводов позволяет значительно рассверлить возможности организма: в нем укрепляются текстиль, а клетки лучше мобилизуются для того борьбы с заболеваниями», — к такому заключению пришли ученые там серии клинических исследований нескольких типов питания.
Исследователями было устроено масштабное изучение медицинских данных паче чем 447 тысяч муж (совета). Полученные при этом условия свидетельствуют: для нормального функционирования человеческого организма треба присутствие в рационе питания большого количества натуральных углеводов. В частности, лучшими их источниками были названы дары помоны (даже конкретно, бананы и яблоки). Специалисты отмечают, яко употребление продуктов с высоким уровнем природных углеводов неоднократно не рекомендуется из-следовать содержания в них сахаров. А ученые настаивают: некоторое часть природных сахаров жизненно что поделаешь организму для регулярного обновления клеток.
Авторы проекта резюмировали, словно люди, получающие с ежедневным питанием умеренное число углеводов из натуральных продуктов, «проживают значительно более здоровую и долгую жизнь». И к лучшим видам поставщиков углеводов они причислили продукцию изо цельнозерновых культур – хлеб, каши.