Профилактика плоскостопия у детей

— X-oбрaзнaя устaнoвкa стoп; — плoскaя стопа, кaк бы зaвaлeннaя в цeнтр. Нaряду с признaкaми, пoнятными врaчaм, сущeствуют и тe, пo кoтoрым рoдитeли мoгут зaпoдoзрить у рeбeнкa плoскoстoпиe: — стoптaннaя oбувь; — устaлoсть в нoгax пoслe прoгулки; — мoзoли и нaтoптыши; — oтeчнoсть, судoрoги; — ширoкaя ступня, делающая для ребенка некомфортным носка обычной, стандартной обуви. Плоскостопие может народиться у практически любого ребенка, да некоторые дети особенно подвержены этому риску.

— английская болезнь; — избыточный вес; — травмы голеностопного сустава; — наследственная склонность. Если не лечить плоскостопие у ребенка, так со временем по мере взросления ему грозит деформирование голеностопного сустава, последующая контракция коленного сустава, затем негативные изменения осанки, приводящие к артрозам, остеохондрозу, косолапости, хромоте. Пристало также помнить, что держи стопе есть участки, связанные с работой тех неужто иных внутренних органов. Ввиду этого любые негативные деформации будут служить источником к заболеваниям без очевидных причин. Вспомним тоже об ограничениях в выборе профессии, накладываемых бери человека диагнозом «плоскостопие», — ребенок безграмотный сможет стать парикмахером, продавцом, священником, военным, оперативником.

1. Взять лист бумаги и смажьте его нежели-нибудь жирным (кремом, маслом).

2. Поставьте получи этот лист ребенка — постарайтесь, затем чтобы его вес распределился одинаково.

3. Посмотрите на отпечатки стой. Хорошо, если четко видны отпечатки пальцев, игольник, внешний край стопы, пята. Впрочем, окончательный диагноз может пристроить только врач-ортопед.

1. Гимнастику движение поочередно на внешней стороне стопы, для пальчиках, на пятках; укомплектовывание мелких игрушек пальцами ног (допускается устроить соревнование); (сидя) перегиб и разгибание пальцев ног, поочередное нахождение от пола носков и пяток; (сидя) списывание ногами взад-вперед гимнастической палки, скалки река бутылки; (сидя) собирание пальцами ног полотенца аль салфетки, пятка прижата к текстиль (можно также положить нетяжелый поклажа на противоположную пятке сторону); намалевывание карандашом при помощи пальцев ног; (сидя) круговые движения замереть с прямыми коленями; (стоя) возбуждение на носочки, приседания помимо отрыва пяток от пола; пирамида на внешних сводах не двигаться! по 30-40 секунд; лазание по мнению гимнастической стенке, веревочной лестнице, тасканье по гимнастическому бревну.

2. Растирание — профилактический массаж от плоскостопия надобно делать специалист, но маманя может обучиться базовым массажным движениям; — ход по массажному коврику с рельефной поверхностью; — моцион босиком, особенно по песку, мелким камням и гальке, траве, хвойным иголкам.

. Селекция правильной детской обуви, у которой должны непременничать: — жесткий фиксированный задник; — крепления, незыблемо удерживающие стопу при ходьбе; — гибкая танкетка; — небольшой каблук. Нежелательно, для того чтоб ребенок носил обувь, полученную «по наследству» через старших родственников.