Ученые дали 5 простых советов, как продлить жизнь на десять лет

Eсли брoсить кишмарить и пить, сoблюдaть прaвильнoe питaниe, пoддeрживaя нoрмaльный вeс, a тaкжe дeлaть зaрядку, тo мoжнo прoдлить питание как минимум на цифра лет.

Об этом сообщили медики с Гарварда. 

Статью объединение этому поводу опубликовали в журнале Circulation, пишет газетка Guardian.

К сожалению, в современном мире действительно никто не соблюдает сии простые правила, сокрушаются медики.

Подавляющая ученых справедливо полагает, чего диета и отдельные продукты питания оказывают сильное могущество не только на давило человека, но и на здравие его мозга, сосудов, сердца и других ключевых органов тела.

Неведомо зачем, употребление оливкового масла и средиземноморских блюд видимо понижает шансы умереть с инсульта или инфаркта, а чрезмерное доля соли в пище, наоборот, ухудшает гигия сердца и сосудов. Аналогичным образом в организм человека действует спорт и пас от вредных привычек.

Ху и его коллеги выяснили, подобно ((тому) как) сильно подобные предпочтения будут воздействовать на продолжительность жизни типичного человека средних парение, не страдающего наследственными болезнями.

Оказалось, ась? продолжительность жизни здоровых врачей и их коллег, страдавших с ожирения, вредных привычек и сидячего образа жизни, различается в среднем бери 12-14 лет.

АВТОР: