Диетологи разработали идеальную диету для снижения веса в зрелом возрасте

Извeстнo: струсить вeс пoслe 40 лeт нaмнoгo слoжнee, чeм в мoлoдoсти. Нo сoтрудники Унивeрситeтa Уэйк-Фoрeст создали особую диету, которая нацелена разубоживание. Ant. увеличение веса именно в зрелом возрасте, пишет   «Австральный Федеральный». В общих словах, предложение идет о низкокалорийном рационе с преобладанием белковых продуктов и овощей.  

Подъезд опробовали на 96 добровольцах в возрасте с 65 лет. Ученые оценили размер жировой, костной и мышечной тканей. Целью было планирование именно объема жировой текстильные изделия, ведь известно, что жесткие диеты и отощание в зрелом возрасте ведут к потере костной и мышечной народные). Добровольцев разбили на двум группы. Первая группа имела низкокалорийный диета из мяса и овощей. Вторая соединение придерживалась стандартного четырехразового питания.

В конце эксперимента бонитирование состава тела была произведена по второму разу. Оказалось, люди из первой группы, сидящие держи белково-овощной диете, потеряли в среднем 8 килограммов жира, однако сохранили в хорошем состоянии приманка кости и мышцы.