Марафон похудения с Натальей Самойленко: первые впечатления Оли Цибульской и Ани Колосочек
Кaкиx рeзультaтoв дoбились учaстницы "Мaрaфoнa пoxудeния" зa пeрвую нeдeлю — — читaй нижe!
Мaрaфoн пoxудeния с диeтoлoгoм Нaтaльeй Сaмoйлeнкo сoвмeстнo с журнaлoм "Eдинствeннaя" в сaмoм рaзгaрe. Нaши учaстницы ужe нaчaли свoй линия к нoвoй фигурe и ужe успeли пoдeлиться свoими впeчaтлeниями.
Вмeстe с Нaтaльeй Сaмoйлeнкo, xудeют срaзу двe дeвушки: извeстнaя пeвицa и вeдущaя Oля Цибульскaя и нaшa читaтльницa Aннa Кoлoсoчeк, которая выиграла отзывчивость в марафоне в социальных сетях.
Девушки ранее сдали все анализы, получили домашние программы похудения и начинают специфичный путь. Мы узнали об их первых успехах и впечатлениях, а из-за этого хотим поделиться этим с тобой.
Впечатления победительницы конкурса
Первая бодхисатва на пути к моему похудению и улучшения здоровья стартовала. Все еще все идёт хорошо, дух отличное. При встрече с Натальей Самойленко, я получила массу удовольствия, и золотой фонд знаний, с которым я делюсь в соц.сетях.
С Натальей наш брат быстро как коллеги нашли всемирный язык, выявили некоторые грех по питанию, и анализам.
После встречи с Наталией я придерживалась правильного питания, хотя разобрав рацион, мы выявили сколько у меня не было чёткого письмо в питании и все было намешао. Числом результатам анализов у меня обнаружили инсулинорезистентность, была составлена конспект лечения и питания, от мой образа жизни, любимых продуктов.Моя целеустановка сбросить 10-15кг вслед 3 месяца.
В ТЕМУ: Якобы найти мотивацию для похудения: советы Натальи Самойленко
В (то прошло маленькое время, дай тебе быть довольной на полно 100%.,результат есть, давило постепенно уходит, объем равным образом. Теперь в моей жизни маловыгодный только питание, но и истинный образ жизни, больше времини сверху свежем воздухе, и LPG массаж. Срывов в помине (заводе) нет, но иногда хочется пре соленую еду, чем сладких продуктов. Верю по какой причине у нас все получится.
Как думает Оля Цибульская о марафоне похудения
Ваши первые впечатления через старта похудения с Натальей Самойленко?
Скажу відверто, раніше минала дієтологів десятою дорогою. Мені це здавалося черговим світським трендом, від якого, тим невыгодный менш, в першу чергу й страждали самі зірки. Навколо раптом з’явилася неймовірна кількість людей, які, перекрикуючи одне одного переконували, що прочитали всі книжки світу з дієтології. А возьми ділі виявилося, що клятву Гіппократа — і ту, скорочено. Исполнение) мене мій організм — дуже важлива субстанція. Я його поважаю. І з пересторогою ставлюсь давно тих, хто намагається перелаштувати цей механізм. Та після знайомства і довгої розмови Наталі захотілося довіритися. Вона профі — лікар, який вміє знаходити спільну мову з зайвими кілограмами.
Ваша милость уже привыкли к новому разблюдовка?
Кардинально моє меню мало-: неграмотный змінилося. Ми просто чітко визначили кількість необхідних исполнение) мене прийомів їжі і Наталя пояснила які продукти краще неважный (=маловажный) поєднувати між собою. В поганій “компанії” навіть здорові продукти згубно впливають сверху організм. Але їх перелік дуже індивідуальний.
Чего самое сложное для вам в процессе похудения?
Режим. Скажений графік — мій постійний життєвий талия, за 12 років в авиашоу-бізнесі я до нього звикла. Тому іноді гучне нагадування “Пообідай!” рівно о 13:00 доводилося нехитро ігнорувати, бо в той не уходите я на сцені чи в кадрі. Та тепер знаю — нічого важливішого, аніж привет`я не існує. Тому вчуся робити потрібні паузи і нагороджувати себя за роботу смаколиками. Але завжди здоровими. Окей, майже завжди:)
(за)просто ли удалось отказаться ото вкуснях?
Не надто ласина на солодощі, тому реквієми тортам й тістечкам безлюдный (=малолюдный) писала. Єдині, кому строчу трагічні смс-ки для розлуку — мої улюблені сирники. Виявилося, що пользу кого мене це ризикована смакота.
Что вы себя мотивируете, дай тебе не сорваться?
Застібнути нате собі джинси, які відклала для спадщину майбутній невістці — найкращий поощрение. Подобатися собі в дзеркалі — щастя.
В ТЕМУ: Стали известны участницы марафона похудения с Натальей Самойленко
Ранее есть первые результаты?
(до! Я неправильно поєднувала продукти. Організм обурювався, стресував і затримував воду. Відчувала себя зранку як повітряна кулька чи дівчинка, яка вже добряче політала від ігристого звечора, хоча горячительные не п’ю. Вода втекла в невідомому напрямку щойно почала дотримуватися правил комбінації продуктів.