10 простых правил для потери веса

  • Сократите время сна до 7-8 часов в сутки
  • Начинайте каждый день с утренней зарядки (20-30 минут). Под приятную
    музыку, затем — контрастный душ. Это не только улучшит вашу фигуру,
    но и даст заряд бодрости и хорошего настроения.
  • Меньше пользуйтесь транспортом — больше ходите пешком.
  • Старайтесь по возможности не пользоваться Читать далее

Прощай, summertime sadness

Последние летние дни этого года приходятся на середину недели, разбив ее и жизнь любителей жаркой погоды на до и после. При этом прогноз погоды на ближайшие десять дней выглядит вполне прилично: почти без дождей, комфортная дневная температура, также не ожидается никаких катаклизмов. Подробнее о том, чего ждать от последней недели лета, — в прогнозе «Газеты.Ru». Читать далее

Эпигенетический тест поможет найти любые опухоли

В ходе диагностики онкологи выясняют, где локализована опухоль, и какова ее природа. Они изучают, является ли опухоль первичной, отсутствуют ли метастазы, либо это вторичный очаг.

Примерно в 5-10% случаев врачи сталкиваются с непростой ситуацией, когда им удается обнаружить метастазы, но найти, где локализована первичная опухоль они не могут. В этом случае принято говорить о раке Читать далее

Регби-7: Очередной триумф «Олимпа» (ВИДЕО)  

Фото: rcolimp.com.ua

Многократный чемпион страны в классическом варианте игры в овальный мяч (15х15) и ее мини-формате (7х7) харьковский «Олимп» и в нынешнем сезоне продолжает свое победное шествие.

 

В первой из этих разновидностей регби он уже в седьмой раз стал обладателем Кубка Украины, а во второй — четвертого кряду золота чемпионата. А теперь еще его «семерка» добилась Читать далее

Новое приложение поможет предотвратить инсульт

Мерцательная аритмия — нарушение ритма сердцебиения, повышающее риск инсульта. Теперь выявить ее можно с помощью удобного приложения для смартфона. Его разработали ученые из Университета Турку. Для диагностики нужны встроенные в смартфон акселерометр и гироскоп, сообщает The Indian Express.

Исследователи отмечают: около 70% инсультов, связанных с мерцательной аритмией, можно Читать далее

Безжалостная медицина нашего детства

Глядя на аптечные полки, уставленные 10 видами сладких микстур от кашля, упаковками леденцов от боли в горле со вкусом всего-чего-только-можно, мы довольно жмуримся. Потому что вспоминаем — чем нас лечили родители…

Кадр из фильма «Добро пожаловать, или Посторонним вход воспрещен» Читать далее

Правила приобретения продуктов

  • Никогда не ходите за продуктами на голодный желудок. Если вы
    голодны, то склонны купить больше, чем необходимо.
  • Не приобретайте продукты в избыточном количестве.
  • Не покупайте продукты, которые не любят члены вашей семьи, —
    вам придется их съесть.
  • Покупайте низкожировые молочные продукты. Читать далее

Ожирение приводит к раку

О лишнем весе и его вреде было сказано уже немало. У людей с ожирением чаще развивается диабет, сердечно-сосудистые заболевания, проблемы с костями и другие нарушения. Новое же исследование свидетельствует о том, что лишний вес увеличивает вероятность развития 13 различных форм рака.

К таким выводами пришли ученые, которые проанализировали более тысячи исследований. Оказалось, Читать далее

Олимпиада-2016: Главные звезды Рио

Усэйн Болт. Фото: Reuters

«СЭ» выделил главных атлетов XXXI летних Олимпийских игр, за которых болел весь мир.

 

Майкл ФЕЛПС США

 

Вид спорта: плавание

 

Достижения в Рио:

 

Золото (200 м, баттерфляй)

Золото (200 м, комплекс)

Золото (эстафета 4х100 м в/с)

Золото (эстафета 4х200 м в/с)

Золото (комб. эстафета 4х100 м)

Серебро (100 м, баттерфляй)

 

Пополнил свою огромную коллекцию из золотых олимпийских Читать далее

Пробки опасны для здоровья людей, предупреждают исследователи

Как пишет The Daily Mail, человек подвергается воздействию опасных загрязняющих веществ. В машине уровень этих веществ до 40% выше в пробках и на загруженных перекрестках. А если вы любите открывать окна, то опасность возрастает еще больше. Водитель будет вдыхать в 7 раз больше загрязняющих частиц PM10.

Между тем, загрязнение воздуха реально убивает и калечит здоровье. Основные источники Читать далее